痛风患者骤增，这6个坏习惯不触犯，痛风绝不会再缠上你

患痛风的人群现在是与日俱增，即使及时治疗，还是不能有效控制病情的反复发作和痊愈，甚至出现治疗时间越长病情越严重的情况。很大的原因是因为自身的调理控制不当造成的。

所以，预防和控制痛风的时候，有6大方面我们是一定不能触犯的

1、不要盲目用药

痛风常规的治疗方法是使用化学药物来抑制尿酸的生成和促进尿酸的排泄，虽然容易产生药物依赖且副作用大，长期使用会身体造成某些危害，但短时间降尿酸还是有效的，不过用药用量一定要听从医嘱，按时、按疗程服药。

2、不要只关心疼不疼

许多痛风患者认为不痛就是没什么大碍，要知道

痛风的疼痛会持续数小时也可以数天，随着痛风加重，疼痛发作频率也会增加，从一年几次、几个月一次到一个月几次，最后长期都有关节疼痛。

在这时期可能会导致疼痛转移和痛风石的形成及肾功能损坏，所以有痛风，不痛也要时刻注意调理控制。

3、不要不做复查

很多痛风患者也是只要不疼就不会去复查，这样往往会导致错过病情的进一步诊断，容易导致复发，有痛风后就要谨遵医嘱定期查尿酸水平，每3个月一次，每年要查肾脏B超。

4、不要剧烈运动

剧烈运动会导致出汗过多，人体水分减少使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄；

5、不要受寒和过劳

受寒及过度劳累均会让人体的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。所以痛风患者要注意保暖避免受寒以及避免过分劳累和精神紧张。

6、不要随便吃东西

药物都会在某种程度上产生药物依赖，而且有副作用，长期使用会对患者的身体造成其他危害，所以这就需要我们在饮食上更加注意，痛风很大的原因就是饮食不当造成的，嘌呤食物的摄入量一定要注意，特别是高嘌呤饮食，是痛风患者的大忌，绝对不能碰，则很容易引起痛风的复发。增强身体机能免疫力去对抗病症，而很多人患上痛风，大多数原因都是都是因为饮食不当导致。

痛风患者的食物要吃对，菊苣、栀子、玉米须这三种就是非常好的降尿酸食材，有抗炎、镇痛、利尿、降尿酸的作用，日常搭配调理最合适不过。采用它们作为发酵食材的菊苣复合菌，也是很好的降尿酸食疗品，对于痛风的缓解调理能有很好的效果，平时调理降尿酸时可多喝。