立足第一，脚作为人体穴位最多的部位，与人体血液循环密切相关。每当受到外界环境的刺激，脚就会出现一系列干裂现象。对于常年工作的中老年人来说，脚的角质层比较厚，有些死皮。
我相信每个人都有这样的现象，每当秋冬季节，温度相对较冷，天气相对干燥，有些人的脚会出现一定的蜕皮现象，严重甚至脚后跟干裂，行走摩擦，疼痛，对自己的生活有一定的影响，脚出现一定的蜕皮，脚后跟干裂现象，是什么原因？让我们通过这篇文章找到答案。
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脚跟干裂分为三个层次。
第一层
脚后跟分裂的程度也不同。由于外界环境太冷，温度会干燥，脚后跟会干燥一段时间，主要表现为脚有一定的死皮，对人体生活没有一定的影响。这种情况比较轻微。
第二层
对于第二层，有一定的干裂现象，从表皮渗透到皮肤组织真皮，有一定的轻微疼痛，但不损伤毛细血管组织，不会出现一定的出血现象，行走摩擦后导致针疼痛。
第三层
脚跟干裂严重时，皮肤表面渗入真皮，破坏表面毛细血管组织，出现一定的出血现象，疼痛严重，严重影响正常行走，甚至通过接触疼痛。
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脚跟经常干裂，可能是这四个因素造成的，请不要忽视。
第一：皮质细胞衰老。
脚后跟干裂的原因是皮肤表面组织有一定的代谢替代。这种现象发生在中老年人身上。随着年龄的增长，自身组织器官出现了一定的衰竭现象，尤其是代谢速度，受到一定程度的影响。体内受损的坏细胞无法代谢，导致脚后跟干裂。
特别是在秋冬季节，由于天气相对干燥，严重影响皮脂腺分泌，难以缓解这种干燥现象，不能及时保湿，鞋跟干裂现象也更严重。
二：真菌感染。
如果脚底经常出汗，脚后跟干裂，首先要考虑自己的鞋子是否合适，尤其是天气热的时候，经常穿一些皮鞋和鞋子。脚部组织无法通风，容易诱发真菌感染，脚后跟干裂严重。
同时，平时也要注意个人脚卫生，及时换鞋袜子，坚持每晚泡脚，更好地避免真菌感染，不要赤脚在地板上走来走去，减少脚接受的外部污染环境，更好地避免脚干裂。
第三：缺水。
一旦人体缺水，脚后跟也会出现一定的干裂现象。与人体各部位相比，脚后跟的皮肤汗腺很少。一旦人体缺水，各器官的运行也受到一定程度的阻碍。皮肤表面出现一定的干裂现象，导致弹性不足和干裂。
尤其是天气冷的时候，要注意脚的保暖，选择舒适合适的鞋子，减少脚的摩擦，这样才能更好的避免脚的负担压力，洗脚后擦一些护肤霜，这样才能更好的吸收足够的水分，避免干裂。
第四：缺乏维生素。
维生素作为人体所需的营养物质，对身体组织的运行和修复起着一定的参与作用。一旦体内缺乏维生素营养物质，也会导致皮肤干燥。最明显的症状是缺乏活力，导致鞋跟干燥。
建议大家在日常生活中尽量多吃水果蔬菜，保证自己的营养搭配，科学合理地摄入食物，从而补充人体所缺乏的维生素B和维生素E，更好地避免皮肤干燥，缓解脚跟长期干燥。
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脚跟干裂的多发人群。
说到脚跟干裂的症状，大多数人首先想到的是中老年人。经过大半辈子的忙碌工作，他们的皮肤角质层出现了一定程度的加重，皮肤各部位得不到一定程度的护理和保养，就会出现一定程度的干燥和干裂。
此外，一些减肥者，如果平时不注意自己营养的摄入，自己的免疫力也会受到一定程度的影响，尤其是在季节交换阶段，鞋跟干裂现象最为明显，容易受到外界病毒和细菌的侵袭，导致皮肤真菌感染，严重危害自身健康。
处于生长发育阶段的年轻人，身体是吸收营养的最佳阶段，不注意自己的维生素摄入，不仅影响自己的视力，自己的皮肤状况也会受到一定程度的影响，在日常生活中，尽量避免挑食，合理饮食，及时摄入水果和蔬菜，以便更好地避免营养缺乏的诱发。
综上所述，如果脚后跟经常干裂，在及时补充维生素和营养的同时，每天泡脚也是非常必要的。可以适当加入一些白醋，倒入温水中。泡脚不仅缓解了一天的疲劳，还刺激了自己的足部穴位，更好的促进了体内的血液循环，加速了新陈代谢。泡脚后也要及时涂抹一些护肤品。
【结论】注意个人脚部卫生，一定程度上缓解现象。你还想补充脚后跟干裂现象吗？
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