假如一天健身2小时可以增加4个小时的寿命,你愿意坚持一辈子嘛?
每天用两个小时的时间来锻炼增加四个小时,是指增加四个小时,还是每天增加四个小时,如果是只增加四个小时。那我肯定不会的,因为我坚持不了每天都锻炼像我这么喜欢锻炼的人,我都坚持不了你说谁还能够坚持,我估计没有人能够坚持每一年365天都可以花两个小时来锻炼的人。
而且不是说你想进去了,你进去喝的时候会说很多嗯,事情的影响,然后导致自己没有时间出来做运动就是正常的,并不是时时刻刻,都是有时间可以有条件可以做运动。
其实现在很喜欢健身,但是每个周可能花三到四次或四到五次,每次花一个小时到两个小时之间来做运动是可以的,如果花太久的时间那坚持去不了。
所以只有合理安排好运动时间了,才可以达到长期的,坚持否则的话那兴趣,只是三天而已,或者是坚持不下来。
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