如何走出原生家庭的爱与伤
文/青月
1.
一个人的成长，受原生家庭、学校教育、社会交往、兴趣爱好、识人历事等多方面因素的综合影响。而在这些因素中，原生家庭的影响，无疑是最核心也是最深远的。
在我国，很多的原生家庭，无论是教育方式还是亲密关系，都有着极其严重的问题。但是由于传统价值观对人性的压抑，很多的问题被掩盖、虚化，最终一小部分突围，一大部分轮回，还有一小部分需要心理医生的帮助与疏导。
昨天读无戒的文——《听说，她自杀了》，心中久久不能平静。相信很多文友会觉得这只是个故事而已。但是，由于我和无戒都是出自偏远山村，所以我知道这些故事在我们的身边，曾经甚至现在，甚至未来的很长一段时间，都将真实的发生着。
就在上个月，仓库招帮工时，来了一位怀孕四月的准妈妈，她很苦恼的是：这个二胎已经从私人途径鉴定了又是女孩，想留下又想打掉。
“我们那里是一定要生个男孩的。除非实在是生不出来……”
听着这些话从90后的姑娘口中吐出，我内心着实不是滋味。但是如果往上追溯，你一定会发现，她也有对同样的父母，一对一定要生到男孩的父母。
果不其然，她家有四女一男，她是老二，初中没毕业就出来打工了。婚姻也是父母作的主。所以，她完全延续了父母的那些作派。
比起这种直接粗鲁的继承，还有一种绝对的反叛也很可怕。
比如，我的一位朋友，年少时生长于重男轻女的家庭多年，后来她发誓一定不重男轻女，结果她生了一男一女，变成了重女轻男——另一种形式的性别歧视。
同样的悲剧形式还有：
我的一个文友，她妈妈是小三，她是私生子。她妈妈无比溺爱她，唯一的希望就是将来她有一个幸福的家庭，她也认可妈妈的话，做了多年乖乖女。可奇怪的是，她千挑万选的男人还是抛弃了她，她终于发现：她在以另一种方式，重复着妈妈的老路。
2.
原生家庭与子女到底有着怎样的关系？难道这个魔咒不能破解吗？
答案是肯定的。原生家庭只是影响子女成长的一个很重要的因素，很核心的因素，但不是决定性因素。
从原生家庭中成功突围的典型，我所熟悉的有这几个人：咪蒙、孙俪、蔡少芬、美女作家晚晴。
关于他们能成功跳出原生家庭的牢笼，收获新生的原因，我们后文再分析。
在这里，我们需要明确的是：个人依靠自身努力，是能够走出原生家庭的窠臼与轮回的。
如果我们用一个词来形容每个人和原生家庭的关系，我想这个词应该是——拔河。
具体说来就是：
我们自身的力量越强大心灵越自由，原生家庭对我们的影响就越弱。反之，则愈强。
3.
原生家庭到底对我们有着哪些不良影响？我以为主要是这三个方面：
（1）扭曲的三观会潜移默化
比如前面故事中的“重男轻女”的恶俗，还有比如家族的男性在感情方面混乱不堪等等。大神咪蒙有一篇文叫《我的爸爸要结婚了》，就是讲述爸爸的情人伤害妈妈的情景，读来令人惊悚无比。（很好的文，建议有这方面困惑的人不妨找来一读）
(2)对工作和婚姻强行干涉。注意：不是强烈建议，是强行干涉。
不懂这个词的，可以去百度一下一部剧：《门第》，其中就有因为母亲以死相迫阻止儿子婚姻，最终导致儿子遗憾离世的情节。
还有前面无戒文中提到的“彩礼”“换亲”，都是父母强行干涉子女婚姻而引发的的悲剧。
我之前写了一篇文，叫《谁杀死了多莉》。就是讲述娘家人出于面子，劝女儿忍受丈夫的出轨，坚决阻止女儿离婚，最终引发抑郁自杀的悲剧。
这个故事其实发生在我的身边，只是那个女人没有自杀，而是——疯了！
以上是父母干涉婚姻的情形。生活中，父母干涉工作的就更多了。而且很多打着为你好的道德旗号，让许多意志不坚定的人一步步沦陷。
正常来讲，一个人冷静下来，往往会顺从内心，作出正确的选择。偏偏，很多的父母喜欢过度干涉，以示权威。
（3）经济上无限度的索取。
这个典型受害者就是蔡少芬，还有梅艳芳了。我们普通人的生活中，有这样的受害者吗？有的，我们村有个女孩30多岁了，母亲还不让嫁，因为要她赚钱供家里的弟妹上学，甚至不惜以断绝关系相要挟。
当然，最常用的招数是像徐小婷父母那样的，把你往道德制高点无限度地推，直到你跑不动为止。所以，那个女孩是全村女孩的道德楷模，孝女标杆。
你以为这些事只是发生在乡村吗？其实不是。
我先生的一个朋友，他的老婆原本是广州公立医院的医生，因为父母和哥哥的共同欺骗，最终因为帮助娘家而欠下了两百万巨债。原本有房有车的他们，最后只能卖掉一切家当，然后离婚。可笑的是，离婚的那一天，她母亲指责她说：你为什么要告诉他？（指借钱的事不该告诉她老公）
这样的母亲，真不知她那一刻有没有自杀的心。
关于原生家庭的不堪，因为中国传统文化对人性的压抑，我们在生活中往往只是看到冰山一角。而事实上，冰山之下早已暗潮涌动。
记得去年混豆瓣时，有个小组叫《父母皆祸害》，那里面聚集着二十多万的原生家庭受害者。因为在现实的世界，人们囿于伦理道德，负面情绪无从宣泄，只能寄之于网络。
还有一个方面，心理学家武志红先生有本书叫《为何家会伤人》，这样一本不太严谨的心理学著作，却以它的通俗性与代入感，而引发了所谓的心理学热潮。
这种对心灵疏导的狂热，也正好从另外一个侧面证明了人们对原生家庭的认知开始觉醒了。
4.
原生家庭就像一个漩涡，你越挣扎，就越容易陷在里面不能自拔。就算你侥幸爬上岸，可如果你还未站稳脚跟，一个浪头又打过来，你便翻身更难。
有什么好的办法能彻底走出这些沉重的爱与忧伤吗？
有的。
我以过去两年的疗愈经历与读书心得，将这个过程分为了四个步骤：
首先，断脐。
如果你感受到来自于原生家庭的无穷压力，你也理智的觉知到你的原生家庭是极其有问题的，那么，请暂时切断与原生家庭的联系。
比如经济。
比如工作。
比作个人私生活。
你需要一个独立的空间，让自己静下来。你需要暂时抛开那些令你困惑或者伤心或者不解的错综复杂的感情，包括爱，包括哀伤。
如果你静不下来，你可以哭，可以发泄，可以流眼泪，可以写日记，可以给自己放个假去旅行，可以去学一学你很想学的技能，比如游泳，绘画，跳舞……
总之，你喜欢用怎样的方式就用怎样的方式。目的就是将你压抑的情绪彻底释放出来。
如果父母还要施压，干涉，你可以试着回击他们。就像我的一位编辑朋友，当父亲得知她买了新房，连夜打来电话要钱，却对她那段时间累到住院连关心都没有一句。她终于开始还击：你关心我了吗？我现在没有钱！
自此，父母很长时间没有联系她。如果，她还是像之前那样，对父母的话从不忤逆，迎接她的很可能又是一场伤害。
其次，重塑你的三观。
这是非常难的一点，也是最重要的一步。如果说，断脐这一步是为了审视原生家庭，那么重塑三观就是为了审视我们自己。
但是三观是多年形成，一旦你否认了自己的三观，很可能你一下子失去了人生方向，从而引发心理疾病，比如，抑郁或者狂躁。
当然，如果你先觉知了自己的价值观的过时，而有意识地去改变自己的价值观，那么就会容易很多。
一个人的三观受环境、交际、学习等多方面因素的影响。要改变，的确不易，但是前面说的那几位名人给了我们方法与答案。
咪蒙——读书改变三观。
咪蒙的爸爸是个三观崩塌的人，毫无家庭观念。但是咪蒙通过读书，读大量的有深度的书，在书中她读到了另外一个世界。
要改变三观，可以读哪些书？
如果你的才学够，大可以选择豆瓣上评分9分以上的观点类译作，这样可以让你接受不一样的价值观。如果觉得文史哲太难，那就去读一读某些激进的畅销书，再过渡到一些浅显的心理学著作，再过渡到经典心理学。
蔡少芬——识人改变三观。
蔡少芬是不幸的，那样的原生家庭，很多人早就被打成了一摊烂泥，她却没有。蔡少芬又是幸运的，她遇到了接纳他的伯乐，还有爱人。
好的爱情可以拯救人。坏的爱情也可以摧毁人。
晚情——写作改变三观。
我经常读晚情的文，她说：听父母相互数落，我一个也不同情。母亲诉苦，她说：那我和爸说，你们离婚！
母亲骂她：“你个没有良心的！”
“是你自己不离，不怨我！”
慢慢的，母亲不跟她唠叨了。
她也是她家族中少有的婚姻幸福之人。
写作本身是内化、反思、沉淀，经历了这些过程，看问题往往更加通透。
再者，在自己的工作领域做出成绩
工作是家庭之外，我们安身立命的根本。
很多人一谈到原生家庭，都喜欢用孙俪做例子，从而告诫人们，要大度宽容，这其实又走上了道德教化的老路，与心理疏导无益，只会让人徒增反感。
要我看，孙俪其实还算不上什么原生家庭的严重受害者。她虽然缺父爱，但是母亲给了她双倍的爱，这是她能很快走出阴影的第一步。相比那些父爱母爱皆缺的人，孙俪还是幸运很多。
当然，她的事业一飞冲天，也是使她在这场“拔河”赛中取胜的关键。
所以，我们与其纠缠在原生家庭的对与错，到底为什么、凭什么的漩涡中，不如努力在事业上作出成绩。
说到底，我们对原生家庭的依赖，其实是源于童年时的安全感缺失。这种缺失可以从两个方面重新获得，一是工作中的成就感，二是新生家庭的亲密关系重建。
顺便说一下，很多人从原生家庭中走出来，想要寻找安全感的首要途径居然不是工作，而是爱情和婚姻。这其实是风险极大的赌局，满盘皆输的可能性极大。
这方面的例子就更多了，我就不列举了。
最后，想送三个建议大家，同时也送给自己：
1.每个人都是独立的个体。我们不属于父母，也不属于孩子。自己的人生，自负盈亏。
2.按自己轻松的方式去生活、交友，尊重自己比尊重别人更重要。
3.保持终生学习的状态，看过虚伪背后的本质，但看破而不说破。
ps:这个世界，不是每个人都有那样的幸运，可以获得一份亲密无间的亲情。如果碰巧你没有，也不必强求，顺其自然，然后，让你的下一代，有着这样的幸运。
当你不断强大，不断强大，强大到在与原生家庭的拔河中，处于绝对优势，你就可以像孙俪一样
忘记一切的爱与伤，然后，岁月静好！
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