小儿推拿知多D！（六）

小儿推拿小课堂（六）

两周又过去了！

艾瑞巴蒂有没有想念小编的小课堂啊？！

有的话我们就继续开讲，没有的话我们坚强的继续开讲！

今天给大家带来的是小儿保健推拿的健脾和胃法！！！

大写加粗的五个字是不是让你们很惊喜！

健脾和胃法能增强食欲，促进消化吸收，提高小儿身体素质，增强抵抗疾病的能力。适宜脾胃虚弱致食欲不振，消化不良的小儿。

1

补脾经300次

旋推拇指末节螺纹面，或将小儿拇指屈曲，循拇指桡侧缘自指尖向指根方向直推为补，称补脾经。补脾经能健脾胃，补气血。

2

揉板门50次

板门位于手掌大鱼际平面。用拇指指端按揉，称为揉板门。揉板门能健脾和胃，消食导滞，可运达上下之气。

3

运内八卦100次

用一手持小儿四指以固定，使掌心向上，用另一手拇指指面以图中黑点为起点，顺时针推运，为顺运内八卦。顺运内八卦能宣肺利膈，理气化痰，行滞消食。

4

揉中脘50次和摩腹3分钟

揉中脘和摩腹可以结合起来，揉中脘、摩腹能健脾和胃，消食和中。

5

捏脊3-5遍

大椎至长强成一直线为之脊柱线。用捏法自下而上提捏，或捏三下将背脊皮提一下，即捏三提一，称捏脊。捏脊能调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。

6

按揉足三里50次

用拇指指端或螺纹面按揉，为按揉足三里。按揉足三里能健脾和胃，理气导滞，通经活络。