论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一事，乃是很多男性都关注的话题。这就是温补肾阳。在祖国传统医学的经络理论中，有四个穴位，对滋补肾阳大有好处。它们堪称肾阳的四个加油站。闲言少叙，现在就来一起看看吧。
此穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，基本上是左右二指宽处。此穴属于足太阳膀胱经，自古就是滋补肾阳的要穴。就穴义来看，此穴意指“肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经”。就功能而言，古人认为它可以“外散肾脏之热”。此穴的小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。总之，这个穴位有滋补肾阳、调节生殖功能、缓解肾阳虚所致畏寒、耳鸣、乏力、血压异常等症状。用以滋补肾阳，调节性功能，功莫大焉。
此穴位于位于第二、三腰椎棘突间。就位置来看，它就在肚脐的正对面，隶属于督脉，为元阳交汇之处。从穴义上来看，此穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名“命门穴”。命门穴又名精宫穴，为一身精髓之所在。古人认为这里为肾阳、肾精之所藏，故而可以对肾阳虚衰、肾精不足所致的阳痿、早泄、男子不育等疾病，有很好的调理作用。
关元穴位于脐下三寸处，在肚脐下大约四指的位置。它隶属于任脉，为任脉和身体足三条阴经的交汇之处。它被古人认为是“男子藏精、女子藏血之处”。就穴义来看，它指的是“任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行”。一般认为，此穴为培补元气、调理下焦疾病的关键之所。老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。现代医学研究发现，刺激关元穴，的确可以对生殖系统疾病产生不错的治疗作用。就男性来说，滋补肾阳、培补元气，利用关元穴也是非常有意义的。
我们总会听见一句话，叫做“气沉丹田”。其实，所谓“丹田”，指的就是气海穴。这个穴位属于任脉，位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。就穴义来看，此穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名“气海穴”。《针灸资生经》里说得好：“气海者，盖人之元气所生也”。可见，它是一身元阳之气聚会之所，有补气益肾、涩精固本之效。中医针灸临床，经常用它来治疗阳痿等疾病。
上面这四个“加油站”，我们该如何利用呢？如果患者属于肾阳虚所致阳痿、早泄、已经、四肢乏力而酸软发凉，可以每天晚上采取艾灸的方法。时间充裕，每个穴位艾灸10分钟，共耗时40分钟，坚持一个月左右就会见到明显效果。如果时间不充裕，我们可以选择其中的两个来进行艾灸，第二天换另外两个穴位，每个穴位15分钟，每天耗时30分钟。如此，六周的时间就会见到明显疗效。
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