本文理论依据：《博爱心鉴》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一事，这就是如何为身体补元气。

说起元气这个词，可以说为每个中国人所熟悉了。在我们老百姓的印象里，元气，象征着生命活动的原始动力和资本，是十分珍贵的。事实上也是如此。“元气”本来是中国古代哲学范畴里的概念，在两汉时期逐渐兴起并盛行，取代了之前的“精气学说”。东汉哲学家王充就将化生天地万物本原的气，叫做元气。紧接着，对中医学有着很大影响的《难经》，就第一次使用了元气概念，将它视为生命的根本，在生命开始之初就蕴藏在肾中，是生命活动的原动力。

可以说，我们的生命之所以能持续几十年，都是元气在作为支撑。当我们年过半百，或者因为大病虚损，造成元气不足的时候，就会出现一派虚乏之象，主要的表现就是少气懒言、畏寒怕冷、倦怠乏力、食欲不振、免疫力低下、精力不足等等。

元气如此珍贵，我们能不能补元气呢？还好。我们的祖先经过长期的实践，发明了一张可以补元气的好方。这就是大名鼎鼎的保元汤，组方如下——

黄芪三钱、人参二钱、甘草一钱、肉桂适量。肉桂的用量，有一种说法，是春夏二到三分，秋冬七到八分。这些都遵于古法。现代的用法，就是黄芪20克，人参20克，肉桂8克，甘草5克，水煎服。当然，具体应用的时候，还可以看具体情况而调整用量。

这个保元汤源于哪里呢？它源于《博爱心鉴》，是一张很有名气的补益剂。它之所以能够补元气，就在于其中四味药的巧妙搭配。

首先，我们知道，脾胃乃是气血的生化之源。我们的元气虽然受之父母，但是要依赖后天水谷精微的滋养，才会长盛不衰。所以，我们用人参和甘草来补益中焦之气，令脾胃生化之能得到恢复。

其次，元气的充养，离不开天地精气的滋补。这天地精气如何才能被我们吸收进来？这就要靠肺了。同时，脾胃生化而成的气血，要上输于肺，才能融于血脉，在肺气的推动下输布到肾等重要脏器里面来。因此，我们要补肺。靠什么？靠黄芪。黄芪能大补脾肺之气。

最后，我们说到主角了。这就是补肾气。肾主先天之气。元气、元阳，就藏在肾中。因此，我们必须补肾。用什么？用肉桂。肉桂大辛大热，直入肾中，守而不走，堪称补肾温阳之要药。

就这样，四味药各司其责，巧妙配合，将补充元气的问题很好解决了。因此，这保元汤就有了十分广阔的用武之地。慢性肾炎、肾衰、慢性肝炎、哮喘、心脏病等疾病，都有机会用到它。就平时保健而言，我们可以取黄芪、人参各9克，肉桂5克，甘草3克来泡水代茶饮，对于肾阳虚衰、畏寒怕冷、体倦乏力、精力不足、免疫力差等肾元虚损的现象，有不错的调理作用。

全文完。不知道列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。

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