近日大火的高颜值女神古力娜扎在《花儿与少年3》中满世界跑,全线女星变焦炭,只有娜扎女生王者归来,依然白如钻石般耀眼,皮肤依旧白皙光滑,最重要的是身材更加苗条性感了,仿佛是去了假非洲。
这当然得益于娜扎女神的独家美容美体秘籍啦,现在一一分享给大家:
第一:多吃水果蔬菜,补充身体容易吸收的水分,利于美容
第二:养成良好的生活习惯,规律生活,让身心都摆脱混浊
第三:一定要早睡早起,熬夜是没有未来的,良好的睡眠是健康美容的前提
第四:千万不要让自己“冷”,保养要由内至外
第五:25岁后,要开始补充雌性激素,利于美容更利于美体
第六:保持洁净的肠胃,饮食健康,内循环才会通畅
第七:敲胆经可排毒补血,按摩法排掉浮肿和体内毒素,是美体和健身的关键
第八:化妆品使用要适度,依赖保养品本身是不健康的
第九:挂戴饰品的习惯不好,阻碍新陈代谢,自然产生美
第十:女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy
好了,古力娜扎的美容美体秘籍就分享到这里。每天坚持,你也可以养成女神!
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