导读：颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。
现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈惟正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在公交车上，随时都可以看到“低头族'们埋头与手机酣战。时间长了，对颈惟健康非常不利！颈惟病非一日之寒导致，从现在起保护好己的颈惟，才能远离颈惟病·想要远离颈惟困扰，每天坚持10分钟颈推操，要健康就不要找借口。
友情提示：Wifi观看更超值哦~
壕们随意
每天十分钟，远离颈椎病！
如果觉得好，就分享给朋友吧！
来源：网络整理
联系客服
