不花钱又简单的叩齿养生法，改善消化功能，延缓身体衰老！

【叩齿介绍】

叩齿，是从古代流传下来的一种保健方法。古人认为：齿健则身健，身健则长寿。相传，我国南北朝时的著名医家陶弘景，年过八旬依然牙齿坚固，身体健壮，而他的主要保健方法就是叩齿。

【叩齿功效】

1、可以增加消化功能，食欲就好。

2、滋润肢体肌肤，延缓身体衰老。

【叩齿方法】

叩齿的时候，要把口中的唾液吞下去，这是叩齿养生法非常重要的一步。