小疆的爸爸以前是个高血压患者，发现自己有高血压后妈妈就逼着爸爸去医院开了好多药，药是好药，但是如果高血压患者一旦依赖上药物那么一辈子都得吃药了。小疆的爸爸特别倔，非要用饮食调节，最后竟然神奇般的血压就下去了！
海带富含丰富的牛磺酸，可降低胆固醇，有降血压的效果，日本人称海带为长寿菜。
腰果可补脑养血，补肾健脾，西芹含多种维生素，促进食欲、降低血压，健脑。
鲫鱼是春季食补的佳品，常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒，而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血压。玉米富含水溶性食物纤维，是降高血压的得力助手，能抑制饭后血糖上升，降低胆固醇。
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用，莲心除了能去心火，还能治疗口舌生疮、有助睡眠。
茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管、有降压效果
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用！
山药中含有粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，对高血压患者尤为适宜，而土豆富含钾，有助于降低血压，土豆还有益心脏健康，只要喷饪得当，不会导致肥胖。
这些菜谱都够吃半个月不重样
为了你身边有高血压的他
学会几样做给他吃吧~！
新疆风俗 新疆人情 新疆故事 新疆我的家
戳
原文，
更有料！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
