中风，是一种常见的脑血管疾病，其中脑梗死是脑中风最常见的一种类型。它的发生是由于头颈部动脉发生了严重狭窄或堵塞，导致脑组织血供急剧减少，引起脑组织缺血、缺氧，甚至坏死。
我们知道，大脑是人体的最高司令部，它控制着人体的一切活动，包括说话、吃饭、感觉、运动等。当发生脑中风以后，就会对这些部分的活动产生一系列的不利影响。
一次中风发作，危害已经很大了。如果再次发作，发生死亡和残疾的几率又会大大增加。
那么，有什么好方法，可以有效预防脑中风的再次发作呢？
总的来说，就是需要药物和生活方式的共同干预才可以，具体如下：
一、脑中风的二级预防
已经发生过脑中风的患者，预防其再次发作属于脑中风的二级预防。凡是需要二级预防的患者，核心预防措施均为药物预防。由于脑梗死最常见的病因为头颈部动脉粥样硬化及斑块形成，其发生与斑块破裂及血栓形成密切相关。
故对于脑梗死的药物预防，重在干预两个环节：一是预防斑块破裂，通常选用稳定斑块的药物；二是预防血栓形成，即抗血小板聚集药物。这两样药物是治疗脑梗死的基石药物，几乎缺一不可。
二、生活干预
除开药物治疗或介入治疗，生活方式干预依然是治疗的重点。凡是有过脑中风的患者，均应严格控制饮食，饮食上尽量减少对血压、血糖、血脂的影响，应以低盐、低热量、低胆固醇饮食为主。
减少对头颈部动脉内膜的损害，如吸烟、大量饮酒等，应戒烟限酒。有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，应给予药物治疗，将三高控制在合理范围，减少对血管的损害。同时应注重恢复期肢体功能的恢复，建议在专科医师指导下进行，循序渐进，定期评估。
综上，预防脑梗死复发最有效的措施为给予必要的药物治疗，控制好损害脑动脉的高危因素，如高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、大量饮酒等，饮食上注意低盐、低热量、低胆固醇饮食，同时注意康复训练。
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