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今日食普835期:黄瓜,直的好,还是弯的好?

大部分黄瓜果实是绿皮的,果肉是白的,却叫“黄瓜”。

不过,黄瓜老到不适合食用阶段确实会变黄。“绿瓜”这个名称至今还没有哪种瓜认领!

黄瓜

Cucumis sativus葫芦科 黄瓜属(也叫甜瓜属)一年生蔓生植物。种加名sativus意即“栽培的”。别称有胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜等,英文Cucumber。

黄瓜原产地在喜马拉雅山南麓的热带雨林地区。汉代张骞出使西域时带回中原的,所以一直叫做胡瓜。然而至五代十国时期,后赵皇帝石勒是入塞的羯族,忌讳“”字,汉臣樊坦将其改名为黄瓜,保持声母不变。

品种多

黄瓜在世界各地均有分布。任何作物都要选育品种,品种的好坏,决定了后期的生长以及品质。不同的地域,旱涝、气温等气候条件,各地栽培过程中,培育出相应的适宜品种。黄瓜也不例外,因此产生了诸多变异品种。

我国在栽培品种主要有白黄瓜、青黄瓜、华北黄瓜、华南黄瓜和欧洲黄瓜几个品系。

白黄瓜

即本地黄瓜,其果皮成熟后为黄白色。

青黄瓜

属杂交品种,其果皮为青绿色,体型细长,口感硬脆爽口。老化后易味道变差,食用口感降低。

华北黄瓜

又叫水黄瓜,果实细长,表面深绿色,刺细密布,多白刺,肉质清脆鲜嫩。主要分布黄河流域及以北。

华南黄瓜

又叫旱黄瓜或地黄瓜,能直接生长在地面无需搭架。颜色为青色,表片较硬。瘤刺稀,多黑刺。一般分布于长江流域及以南。

欧洲温室黄瓜

果实光滑无刺,呈长棒形。引进的荷兰品种,不超过15cm,非常脆嫩。德国、俄罗斯等国民族喜欢用来腌制酸黄瓜。

野黄瓜

云贵和广西还有果小、平滑的野黄瓜变种。

云南的版纳黄瓜和昭通黄瓜个大、皮厚,味淡。

迷你黄瓜

扬州乳黄瓜为小型黄瓜,适宜做酱菜,是腌菜的主角。

还有幼嫩时就采摘上市的,真正的迷你,才一寸多长。

水果黄瓜

我国在引进以色列、荷兰等国小型品种的基础上,研发出了适合国内生产的水果黄瓜新品种,目前超市和水果店里都有。

国内有不少名优产品,受国家地理标志产品保护,如:

  • 宁阳大刺黄瓜

  • 烟台海阳白黄瓜

  • 潍坊寿光小黄瓜

  • 沂南黄瓜

  • 甘肃板桥白黄瓜

  • 江苏淮安黄瓜

  • 济南曲堤黄瓜

  • 西宁新庄黄瓜

另外还有黄瓜加工的名:特产

  • 山西平定黄瓜干

  • 广西钦州黄瓜皮

水分多

黄瓜含水量96%~98%,可称为“固体饮料”,是响当当的补水冠军。因此它不仅作蔬菜,还可作水果。以前是夏天主要蔬菜之一,现在有大棚和温室,一年四季都可吃到。

吃黄瓜比喝其他饮料有几个好处:

  • 一是清香宜人,主要风味物质为醇类和醛类。

  • 二是热能极低,仅16千卡/100克,可以说是热量最低的蔬果。鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,可抑制糖类物质转化为脂肪,有利于有减肥。

  • 三是便于携带,洗干净直接可食。

  • 四是补水的同时还可补充少量维生素、矿物质和膳食纤维。

黄瓜皮所含营养素比果肉丰富,应尽量保留,但要预防农药残留,食前水泡洗净。

黄瓜切片还可作面膜,有助于保湿。手术后是病人唇干可用黄瓜片润敷。

因为黄瓜中的维生素较少,常吃黄瓜应搭配吃些其他的蔬果。

传言多

一说搭配,有人就跳出来扬言黄瓜与其他很多食物”相克“。这些谣言早就认定为无稽之谈。

有人说黄瓜中含有维生素C分解酶,与含维生素C丰富果蔬同食会降低维生素C含量。实际上,黄瓜以及大多数植物中普遍含有的是“抗坏血酸氧化酶”,并不是传言中所说的“维生素C分解酶”。

这种酶也并不是将维生素C氧化掉,而是促进维生素C的还原型氧化型相互转化。这两种形式都有生物活性,并没有破坏,都同样能被吸收利用。况且这种酶加热即可破坏,并不妨碍同食。

关于黄瓜的其他传言也不少,这些说法都不靠谱。

比如说黄瓜使用激素,这也是误解。

不仅黄瓜,很多果蔬在生长期间可能使用了生长调节剂,并非激素,正常使用对人体无害。生长调节剂的超标乱用,只会造成果蔬生长畸形或营养素和风味不足,对人体更不可能有影响。

黄瓜最常用的植物生长调节剂为氯吡脲。氯吡脲起什么作用呢?

正常生长的黄瓜应该是直的。在自然条件下,有部分黄瓜长弯了,好不好呢?

温度、日光、水分、肥料等条件比较好时,植株生长健壮。一般在3~6月份这段时间里,由于温光环境适宜,结出直黄瓜的比例多。

如果环境条件不好,出现低温弱光、高温强光、缺水、养分不足等情况,就会导致黄瓜早衰或者生长不良,结出的弯黄瓜比例可能会高,还会出现尖嘴、胖肚等畸形。越到后期,植株衰老,弯黄瓜比例较高。

所以,在植株前期生长环境不好,或者后期植株早衰时,在黄瓜花上涂上浓度适宜的氯吡脲,可以改善果实的生长状况,同时减少弯黄瓜的比例,提高黄瓜的产量和商品价值。这是全世界各国广泛使用的方法。

黄瓜一般在不良条件下的反季节生产,比如冬春低温在大棚内弱光环境下,使用植物生长调节剂还是不可避免的。

各国都还在努力选育在不良条件下生长更好的黄瓜,减少弯瓜的比例。近年来新推出了一些更加耐低温耐弱光的品种,适应不良生长条件,成熟后的果实品质更好。

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