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今日食普:百香果真的百香,只多不少

西番莲

原产于南美洲加勒比海安的列斯群岛,是西番莲科 西番莲属的草质藤本植物,别称巴西果

西番莲果实为浆果,形状像鸡蛋,果汁黄色,也被称作“鸡蛋果”。

果实成熟后,果汁香气芬芳,可散发出石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果等多种水果的浓郁香味,其中含有超过130种以上的芳香物质。西番莲是世界上已知最芳香的水果之一,所以名副其实叫“百香果”。 现在热带和亚热带地区广泛种植。

史料记载:1405年6月郑和下西洋,途径巴西维多利亚岛,当地土著赠其西番莲,郑和如获至宝。但并未带回栽培成功。

1610年西班牙传教士刚发现百香果花时,觉得十分怪异。因为百香果的花型极似十字架,柱头上3个分裂就像3根钉子,花瓣红斑如同耶稣被刺出的血,西番莲被他们以苦难之花引入欧洲

后引入日本,又因为其花非常像古代的时钟字盘,在日本就称之为“时钟草”。

1901年由日本引入台湾省,而后传进大陆。

1960年四川省凉山州热带作物所最先引种,80年代有福建、海南、两广、云南等省陆续引种。近来江西省也开始栽培成功了。其中种植面积最大的是广西。

我国西番莲商品栽培起步晚,这从别名较少也可看出。目前我国有西番莲属19个种。

除了园林种植,很多农家在庭院里也搭架栽培。主要有紫果和黄果两大类,也有杂交的紫红色品种。

百香果的营养

百香果的色、香、味俱佳,适合生产果汁、果冻、果露、果酱、蜜饯等产品,享有“饮料之王” 、“果汁之王”的美誉。

果汁中含丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、纤维素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等有益成分,更被称为水果中的VC大王。

百香果具有极高的营养价值,能够整肠健胃、促进代谢,进而还起到改善皮肤、调节血脂血压、抗疲劳以及提高免疫力和延缓衰老等保健作用。

百香果还是天然镇定剂,具有松弛、镇静效果,能舒缓焦虑、抑郁、紧张所引起的失眠、头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、疼痛等不适;也可帮助诱导自然入睡和深度睡眠。

百香果含有的生物碱哈尔醇哈尔满哈尔明等,具有降压、利尿等作用,有助于抗安眠药、酒精成瘾反应。

百香果口感独特,果肉呈浆态,有三种明显的味道,酸、甜、香。最简单的吃法是剖开后,用调羹挖出瓤肉即可直接鲜食。里边有很多的黑籽,但不硬,可同食。籽富含蛋白质和优质脂肪。

有专用的打开工具

也可用将果肉舀入杯中,加水和蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得色、香、味俱佳的营养果汁。也有人喜欢将其泡茶,或用它代替柠檬汁给高汤提味。

当然,也有人炒菜加作调味料的。

百香果有一定酸度,可与其他水果混合打汁。也可加入小苏打和糖,可制成芳香饮料,还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。我一般是用来拌酸奶或沙拉。

另外还有百香果冰激凌,百香果果酱,百香果冰棒,百香果蛋糕等很多吃法。

百香果属于后熟水果,刚摘下来果壳很光滑,此时尚未达到风味最佳程度。待果壳出现干瘪凹陷,果瓤才更加香甜。

一次购买较多时,可裸放于通风干爽处防止变质。也可冰箱保鲜,但不宜密封保存。鲜果不宜冷冻,若要冷冻,可挖出果瓤来,装入模子里冻成坨坨。

购买百香果时要挑选形圆、色泽均匀的。拿在手中摇一摇,如果有晃动或者有水声的百香果是不新鲜的。

品种

目前栽培的有满天星、紫香、台农、长黄、黄金、南美黄果、泰国黄果、华阳等品种,其中前3个品种最多。

同一品种,一般山上成熟的果甜度、香气均超过平地种的果。

不过,诸多百香果品种大都是嫁接、杂交的品种,粗略可分三类:黄色、紫色、紫红色。三类未成熟时都是绿色的,成熟后才颜色出现差别。

黄色果

果形大,生长旺盛,开花多、产量高。但香气淡,一般做工业原料 ,加工果汁,不适合鲜吃。已有新品种糖度超过17度。

紫色果

果形较小,鸡蛋形,果汁香味浓、甜度高,适合鲜食,但果汁较少。

紫红色果

是黄、紫两种鸡蛋果杂交之优质品种。果形较大,长圆形,果汁含量高,味极香,糖度达21%,适鲜食及加工。

注意

百香果叫鸡蛋果,是因为形似鸡蛋。另有一种水果叫“蛋黄果”,不要与之混淆。 

蛋黄果

只有2、4个大籽,是因其味似蛋黄,面面的没有汁液。

蛋黄果

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