得了慢病不用怕！

        随着生活水平提高，人们饮食结构发生变化，动物肉类食物占比增高，导致高脂饮食、高嘌呤饮食增多；酗酒抽烟人群比例增加、工作压力增大导致心理压力加大，心态失衡增多；还有随着交通便利，汽车增多，人们运动减少，久坐增多。这些都是导致慢病增高的社会心理因素，也是导致慢病进展、加重、甚至恶化的条件。就高血压来说，我国18岁以上人群已经接近1\4的患病率，糖尿病患者也超过1亿。

         我们需要加强教育，减少不良生活习惯，使得慢病在自己、家人和朋友身上不发生、少发生、延迟发生；一旦得了慢病，也不用害怕。坚持清淡饮食、适量运动、戒烟限酒和心态平和16字健康行为，就可以从生活基础方面达到防治慢病的目的，也是慢病治疗的基础，得了慢病，在此基础上，坚持药物治疗是不可忽视的环节。有些慢病患者总是担心药物的毒副作用而拒绝服药或不坚持服药导致慢病恶化，并发症频发，心脑肾三个重要器官损害，血管硬化，器官功能减退等等。我们要正确认识药物的毒副作用：首先药物的毒副作用是少概率事件，不是吃了药你就一定会发生毒副作用，其次上市的药物一般不会发生严重的毒副作用，会产生严重毒副作用的药物（如拜斯亭）会很快下市，第三要比较毒副作用的损害程度及可否耐受，有无替代药品，有些副作用相比慢病对身体的损害要轻，那么药物对身体的益处大于敝处，我们还是应该选择继续用药，不可随意停药，至少要在医师指导下换药，第四药物在身体内不会蓄积（肝肾功能正常情况下），毒副作用一般发生在服药初期，对于已经长期服用的药物，既往没有出现毒副作用，以后也不会出现毒副作用，这就回答了部分患者说：“我的药物已经吃了数年了，是不是该换换了的问题。”

       我经常告诉我的慢病朋友，我们为什么要吃饭喝水？其实吃饭喝水是为了生存，为了身体健康，如果不吃饭不喝水会是什么情况？大家都懂得。为什么要吃药？得了慢病吃药就和吃饭喝水一样重要了，一样是为了健康，为了生存，更简单地说就是为了活着！健康的活着！难道不是吗？在药物的控制下，慢病治疗指标（血压、血糖等）正常，你就和没有得慢病的人一样了。无非是你多吃了一片药，他（她）多吃了一粒糖而已。就这么简单的事，所以，得了慢病不用怕，有我们医护人员在，尊医遵医就好！