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怎么能提高自己的情商?
向上生长a
>《情商和自控力》
2017.08.08
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情商分为:1.自我意识(直心眼的人很缺乏这个,能够做到自我觉察)
2.要有同理心
3.要自律
提高自己的认知,多读书、多交朋友、多跟朋友聊天、交流想法
有事需要朋友帮忙?
1:真诚坦白(尊重和欣赏)
2.强调对方的重要(你想要别人怎样待你,你就要怎样对待她人)
3.走心的评论(用更真挚的留言代替点赞)
行为+理解+感觉+意图=清晰的表达感受
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