与人社交，如何看待别人“说”你

文|心岸姐姐

活了这么大，仔细回忆下，不被人说那简直不可能。小时候经常被父母说，你这次考试没考好啊，你落后了。到学校被老师说，你写字不好，要多练习。

和同学玩，也被她们说，“你这什么衣服啊，是旧的吧，太不好看了。”

“你太瘦了，多吃点吧。”

“你脸色不好，昨天没睡好吗？”

我很习惯这些说我的话，尤其是说我瘦，因为这是事实，而且那些说我的人，都是关心我，希望我好，都是我的好友和亲人，要不就是不认识的好人。

为什么要在意别人不经意的一说呢？在生活里，大家说话都是随意的，直接的，说本身并不是批评，也不是指责，就是指出来一个现象，发表下他们的看法。

你可以客观地去想想，不是这样吗？

认识明白了，想通了，也就不怕人家说你了。说的时候，都是没心没肺，没有人对你有恶意，只是平时的交流而已，这是中国人交往的一种方式。

生活中，你可以尝试爽朗地说出你的看法，大胆与人交往交谈，你一旦开朗了，也可以体会到社交的随性而发，随心而动，开开心心的感觉了。

有时候说话故意气人，开玩笑，逗别人，甚至不真不假，故意揭发别人的囧事。这都有，特别好朋友之间，都说话特别随便。我和好朋友之间经常这样说话。

社交中要克服敏感，不要在意他人说你。总结以上，你可以具体从以下几个方面调节心态。

1、认识中国人社交的基本特征。

多观察，多听，看得多，听的多，也就觉得很平常了。避免偷偷一个人伤心，生气，敏感多疑。真没有那么多事，社交啊，不涉及什么竞争关系，生活中就是轻轻松松的，简单的一些表达而已。

2、你也可以练习说别人啊。

你可以信口开河，说说别人，并多交往朋友，体会体会没心没肺。

3、继续建立自信心。

你的事你做主，不能因为他人说什么，你就受影响。还是从自信心上努力吧。

4、社交中克服敏感的心

玻璃心要命啊，说话谁能注意啊。一闪就过的一句话，你学会凡事不好的事，你就忘记，别停留在一句话里乱想。

这样去努力吧，开开心心的吧，觉得好请分享，点了解更多，跟心岸姐姐一起努力

作者：心岸姐姐（张徐彦） 资深心理咨询师，毕业山东济宁医学院，从事心理咨询工作18年，市级作家协会会员，自由撰稿人，作品散见纸媒，用专业知识和文字点化人生，擅长教育、婚恋、等心理辅导。心岸姐姐微信号：406909465 公众号-心岸心理 (ID:xinansister)