怎样才能摆脱骨子里的不自信？给你七个方法

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本节课主要内容

自信虽然不是万能的，但没有自信，那是万万不能的。今天给大家分享七个方法，让你彻底摆脱自己骨子里的不自信。

一、如果你不自信，从假装自己很自信开始。

为什么可以假装呢？因为自信它是一种心态，一个人心态的改变，只在一瞬间。

你觉得自己自信，你就是自信的；你觉得自己不自信，那你就是不自信的。

心态和能力是不一样的，比如学一门外语，那你会就是会，不会就是不会，你不会说自己会，你也说不出这门外语。

但自信这种心态不一样，自不自信，都是你自己决定的。假装得自信，别人就会觉得你很自信，假装得久了，你也慢慢地就真的会自信起来。

二、不要太在意别人的目光。

很多人不自信，往往就是太在乎别人的看法了。

别人一个眼神，一句话，都能让你难受一整天，心里还不停地纠结：他为什么这么看我？他是不是对我有意见了？我是不是哪里做错了，让他不满意了等等。

当你有这种想法时，还怎么自信得起来呢？我们要明白的，每个人最关注的就是自己，他们没有心思在关心你，哪怕你出丑了，出洋相了，他们往往也是一笑而过，一转身就忘了。

因为你的事和他们没关系，他们就不会花心思去记。所以，不用在乎别人的目光，专心做好自己就行了。

三、与人交谈时，先把自己的姿态调整好。

一个人的自信，很大程度是体现在肢体动作上的。如果你跟别人说话时，弯个腰，低个头，低三下四的，怎么可能会有自信？

所以，在你和别人说话前，先把头抬起来，把胸挺起来，声音提高三分，至少要让别人看起来你是很自信的。

四、接受自己无法改变的缺陷。

有些人个子不高，就很自卑。有些人觉得自己长得不漂亮，身材不好，很自卑。我们得明白，每个人都不是完美的，每个人都有缺陷。

但我们的价值不是我们的缺陷决定的，而是我们的优点决定。

虽然你个子很矮，但你行动能力很强，在公司业绩都是前三啊！

你长得不漂亮，但你说话的声音很好听啊！

你身材不好，但你很会做美食啊！

眼睛不要只盯着自己的缺陷，多看看自己的优点，多看看自己擅长的，你就会越来越自信。

五、不断地提升自己的专业能力。

自信的根源，来自于实力。你想想看，你的专业能力出众，别人不会的，你会；别人的会的，你能做得更好，自信不就来了吗？

所以，无论在任何时候，都要想办法不断地去提升自己的专业能力。看书，学习课程，向更优秀的人请教等等，都可以，每天都要让自己进步一点点，慢慢地你的自信就来了。

六、永远不要给自己贴负面标签。

心理暗示的影响是非常大的。如果你给自己贴上负面标签，你就永远都摘不掉这个负面标签了。

比如，你平时比较拖拉，但如果你给自己贴一个“懒散”的标签，那你以后做任何事情，内在的潜意识就会告诉你：我是一个懒散的人，所以我做事情拖拖拉拉也是很正常的。

这对你的人生就非常不利了。我们可以反过来用，你想成为什么样的人，就给自己贴一个什么样的标签。

比如，你想成为一个勤奋的人，你告诉自己：我是一个勤奋的人。这样，你做任何事情时，就会给自己一种心理暗示：我是一个勤奋的人哦。慢慢地，你就真的会越来越勤奋。

七、把“万一”改成“就算”。

很多不自信的人，就是内心的顾虑太多了。万一失败了，万一被拒绝了，万一没做好，万一被别人发现了......

哪来那么多万一呢？要是天天都要考虑这么多万一，就真的太累了。

从今天开始，把“万一”改成“就算”，就算失败了，又能怎么样？就算被拒绝了，又能怎么样？就算没做好，那又能怎么样？又不会死，怕什么呢？

只要没死，就有机会翻身，所以，别怕，做事情别畏畏缩缩，不要总是想着万一，就算结果不好，你也死不了。

好了，今天主要给大家分享了七个能让你变得更自信的方法，希望对你有所帮助。

最近总有学员问我：张老师，我和别人在一起时，总找不到话题和他们聊天，感觉太尴尬了。基本上就是打个招呼，然后就是冷场，看着别人聊得热火朝天，自己却只能傻傻的陪笑，毫无存在感，怎么办？

一个人不会聊天，怎么搞得好人际关系呢？

所以，针对这种情况，我最近出了一个《绝密聊天术：让你跟任何人都聊得来》的课程，主要就是教你如何与别人快速聊起来，包括怎么找话题，怎么找到对方感兴趣的内容，让你在任何场合跟任何人都聊得来。