01
六月是小暑、大暑的節氣,所謂三伏天。這時常看到有些人去貼膏藥治病。這時是陽氣慢慢要退伏了,所以名為“伏”,每十天一伏,三伏有三十天。所以夏天我們體外感到很熱,這是身上的陽能向外放射,而身體的內部還是寒的,所以夏天的消化力反而沒有冬天好。
——《易經雜說》
冬天外面冷,真正內熱在裡頭;夏天陰火,外面熱得不得了,腸胃反而是寒的,所以夏天胃口不好。你們夏天喜歡吃冰喝涼水,我看到就害怕,我走中國路線的,幾十年如一日,夏天喝熱的水,冬天可以吃冰。什麼飯後吃水果啊,這些我都不幹!一冷一熱之間,都是致病的根源。冰涼的水果平常吃嘛!剛剛吃了熱的,這冰水一澆下去,在裡頭凍住,可能慢慢就結塊了,也許就得癌了。如果身上有真陽之火,不管癌也好,瘤也好,都會把它化掉。就怕你身上有寒火,不能發起真陽就完了。
夏天我是不主張吃冰的,我寧可喝燙的。另外飯後吃水果我是絕對不贊成,我們剛把熱的東西吃下去,跟著又把涼的東西吃下去,就把它蓋住了,久而久之不生病才怪。每個人的舌頭吐出來都是白白的,上面都有寒氣。這個水果和冰是可以吃的,但最好在平時吃,為什麼一定要在飯後吃水果?這都是習慣,以為這是科學,不通!我們的身體“地二生火”,下面火上來,如果拿道家的義理來講,有真火有虛火,虛火就是發炎了。虛火是什麼呢?等於點蠟燭有亮光,冒的就是虛火。你以為有熱,那個並不熱而是寒的,所謂有陰中之陽、陽中之陰的區別。
——《我說參同契》
02
現在人都是在冷氣間裡得病的,這裡冷氣可以很冷很冷,但是試了幾天了,認為溫度不能低於二十六度。冷氣是給你涼快涼快,夏天要按照自然的規律,身體有一點微汗是最好,最健康了,貪著涼快會得冷氣病。下午燈開多了有一點熱,他們說要調一下。所以這裡氣溫是控制的,不像一些地方,把冷氣開著玩,冷得像冬天,那是死路一條,不可以的。像我坐在這裡,背上在流汗,我還喜歡呢!如果不流汗,我的習慣認為生病了,那就不得了啦。
我以前同美國的教授談,你們講衛生是消極的,中國文化是講養生之道,道家叫“攝生”,攝就是抓來,自己把生命控制住,就叫攝生。所以道書上叫攝生之道,這是積極的。
——《禪與生命的認知初講》
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