人体说明书【中医五行】之心脏
心的主要功能:主血脉，主神志，主汗液，开窍于舌，其华在面
心与小肠（受盛化物，泌清别浊）相表里
五行属火，五志为喜，五味为苦，五色为红，五季为夏，五液为汗，五毒为恨
心经当令时间11:00～13:00
小肠经当令时间13:00～1500
主血脉 这里的血脉包括主血和主脉两个方面。主血指使全身的血都在脉管中运动，依赖于心脏的搏动而输送到全身，发挥其濡养的作用。脉管是血液运行的通道，脉道的通利与否，营气和血液的功能健全与否，直接影响血液的正常运行。简单说就是血液在脉管里流动，给身体输送养分，它需要一个动力，也就是我们的心脏它是管泵血的，我们可以形象地把心脏比喻成一个血泵，心脏给我们身体里的血液一个动力，让它在脉管当中正常的来运行。
我们虽然都没有见过血泵是怎样工作的，但我们总见过水泵是怎样工作的吧，农村里面在浇地的时候很多地方是用水泵来抽水的，水泵的作用就是给水一个动力的作用，那么我们大家想一下，水泵在抽水的时候，如果水泵动力足，水可以更快的被抽上来，但是水渠如果常年不维修，不清理，水渠里杂草丛生，垃圾堆满，水浑浊了，它这时水泵是抽清水容易呢？还是这样抽浑浊的水容易？不用考虑我们就都知道，一定是抽清水好。如果是浑浊的水的话，那一定会缩短水泵的寿命。
那么我们的心脏也是一样的，我们现在生活在有毒的年代，喝的被污染的水，吃的有毒的蔬菜水果，呼吸重金属超标的空气。长年累月是不是我们的血管里也有很多垃圾。当身体气血不足时，是不是也不能将这些垃圾清理干净？如果血液里面的杂质过多，那么无形当中就一定增添了心脏的负担。
我们都知道，脚在我们身体的最下端，每天都在支撑着我们身体的运动，那么当动力不足的时候，我们身体的血液它有泵出去的，还有回流回来的，如果回流不好的话，就会出现脚肿。头又是在我们身体的最上端，动力不足的时候，血液不能很好地泵到上面，所以在这时候易出现头晕了、眼花等，严重的话是不是冠心病，心脏病。
那么要想把我们的血液当中的垃圾毒素清理干净，就一定要保肝护肝。将肝脏功能中分解的新鲜血液输送到心脏时，就会减轻心脏的负担。如果不清理，是不是也会被血管中的垃圾污染？血流速度是不是也被限制，当血液质量发生变化，心脏供血就会受到影响，当心脏周围静脉血管淤堵，就会出现心慌胸闷等，当主动脉血管淤堵，医生就会建议做心脏支架了，装支架是不是只是扩张了血管？你感觉心脏舒服了，因为被撑宽的血管血流快了，供足了心脏充血。感觉暂时舒服了。但是有没有解决根本问题呢，你有没有想过一个问题，长期的这样扩张血管，血管壁会失去弹性，严重的就会出现脑溢血。所以只有净化血液，增强心肌动力，才是解决心血管疾病的根本方法。
这下子我们就知道了，为什么晚上一定要早点睡觉，一定要在晚上11点到凌晨一点之间，在深睡眠状态下，肝脏才能对我们血液中的毒素，很好地去做一个过滤，也就是净化的作用，只有将血管、经络里的垃圾处理干净了，气血充足，我们心脏才能正常的工作。
而小蚂蚁是不是通经络的？它不但能打通12正经，窜奇经八脉，而且能横扫人体大大小小所有的经络。经络通百病消，小蚂蚁不仅补肾一绝，对人类的还有一大贡献就是对肝脏，蚂蚁体内的蚁元，具有强抗病毒、解毒、排毒的作用，有生物钻石之称，针对乙肝病毒具有靶向性。 肝脏的解毒功能好了，经络里的毒素处理了，心脏的气血充足，心肌动力增强，血流正常不受阻。这才是解决心血管疾病的根本方法。也就是说我们五行知识，它都是环环相扣的，要不怎么说是肝生心呢？
主藏神 心主血脉与藏神功能密切相关。血液是神志活动的物质基础之一，所以当心血充足则能化神、养神而使心神灵敏不惑。心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气、心血不够用了，要赶快补充。
在日常生活中大家是不是有遇到过这样的情况，当有些人在遇到什么紧急情况的时候，会不会就吓的六神无主，四肢发抖呢？我们一直说相由心生，这就是心脏功能不够好导致六神无主的一种表现。
有的人可能就会说，我们人的思维活动不是靠大脑来管的吗？是的，这是现代的医学说的，人的思维是大脑管的。但其实咱智慧的老祖先早已经把思维用心脏和大脑给联系起来了，人的思维是发于心而成于脑的。也就是说我们的思维它是从心脏发出的，但是它是在大脑中形成的。总的这方面的功能，都是归心所主的。
所以当一个人如果出现记忆力下降，睡眠浅而多梦，健忘，失眠，癫狂、抑郁、精神错乱的、意识障碍等，都是因为肝胆在工作的时间，在解毒排毒、造血时，我们还在消耗。血液里面的垃圾毒素得不到很好的解毒清理，就会加重心脏泵血的负担，早上起来头晕眼花，那你的思维活动，精神头儿，记忆力是不是要虚很多？
当出现这些问题的时候，我们一定要从心方面来考虑，用的都是养心安神的治疗的方法，这是因为心主神志。所以要想孩子头脑清晰思维敏捷学习好，一定要保肝护肝。保证充足睡眠，这样才能减轻心脏的负担，才能让神凝聚，才能有精力去听课。另外如果有需要耗神思考工作的，可利用上午时间进行，此时心力最强。
心主汗液， 中医讲的汗为心之液。也就是说汗液是经过心脏功能所化生的，它散发与皮肤表现出来的。而汗液又是血液的重要组成部分，所以又有血汗同源之说，它们在病理上也互相影响。也就是说，通过看一个人出汗的情况，就能判断出来这个人心脏的功能怎么样，汗出过多可耗血伤津。反之，津亏血少，汗源不足。大家有没有在夏天见过这样的情况，在同样的环境下，不管怎么热，有人就是一点汗都不出，还有人他就出汗和别人不一样，异常的出汗。这些都是自己身体气血比较差，心脏功能下降明显的一种表现。
心开窍于舌 中医讲“舌为心之苗”，也就是说舌头就是我们心脏的一个窗户，它能为我们的心脏代言。舌尖经常溃疡的人，是心火旺；舌尖回缩，舌头伸不出来的，是心脏周围供血不好的表现；舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，说明心血管多有动脉硬化。舌头上有那个裂缝的是心经不通的表现；
我们还都知道舌头它有管言语和辨味道的功能，所以当一个人说话的时候，感觉舌头不灵活，或者说是吐字不清楚的，讲话时频繁出现断点，心气虚弱不够用了；有一些人呢，他不管是吃什么东西，都辩不出来它真正味道的，感觉都是一种味道，失眠多梦、神经衰弱、冠心病等。这都是心脏功能不理想的表现。
其华在面 中医认为病存在于五脏六腑，而症是表现在四肢百骸，病是身体内部的，而症是在身体外部的。比如一盆花开的好与不好，是和它的根是否健康有关。人的身体跟花是一样的，通过观察外部，就能知道五脏六腑的好坏。
心其华在面，也就是说通过看一个人的脸蛋儿，也能知道这个人心脏功能的好与不好。比如说一个人看上去，你会感觉这个人的脸皮这么薄，明显能看到脸上有红血丝。还有一些人看上去脸特别的红，不管在哪个季节，脸总是红扑扑的多好看，以为是满面红光，是身体好的一种表现，其实这是我们有些人不懂，如果我们学习了人体说明书之后就知道了，为什么在同样的条件下，别人的脸不红，他的脸红呢？其实这也属于心脏功能不太好的一种表现，就像刚才说的，脸皮薄，或者说是脸皮嫩的。你说是小孩子的脸皮嫩？那还是老年人的脸皮嫰呢？肯定是刚生下来的孩子的脸皮更好看。这就说明是年龄大了之后心脏功能下降的一种表现。如果一个人出现了脸色发红，伴随嘴唇黑紫，一般都有心脑血管问题，一定要早预防，早调理。
心与小肠相表里
心与小肠又是相表里的关系，什么叫相表里呀，其实就相当于一对恩爱夫妻，如果说在家里面有一方身体不好，或者是其他方面有什么不好的话，是不是直接就会影响到他的另一半。所以说，只要是心脏功能不好的，小肠功能他肯定也好不到哪去，如果小肠功能不好呢，心脏功能他也好不到哪去。那么小肠他究竟是干什么呢？
它的主要功能其实就是吸收营养，分清泌浊的。我们平时吃的食物大家都知道，它是在胃里面消化的，其实这是不完全正确的，也就是说，我们吃进去所有的食物，在胃里面，它只是进行了一个粗加工而已，把它煮熟了。也就好比说我们在家里面做饭的时候，那些原材料放在锅里面煮熟了。煮熟之后，时不时还需要我们吃到肚子里才行，这样子我们身体才能真正地吸收到它的营养，小肠它起的就是这个作用，胃就相当于家里面做饭的那口锅，煮熟之后小肠就开始吸收营养了，对身体有用的、营养部分被身体吸收利用。然后剩下的那些食物残渣呢，就送往大肠了。
如果说心脏功能正常，小肠功能就正常，那么身体营养就能正常的来吸收。这就告诉我们，当心脏功能不理想的时候，小肠的功能失调，就容易引起浊气在上的腹胀、绞痛、呕吐、便秘等症，有可引起清气在下的便溏、泄泻等症。这都是身体给我们发出的警报信号，说明我们该保养心脏了。
现在我们都已经了解了心与小肠的主要功能，知道我们身体发出什么样的警报信号，我们应该来保养心脏了，在日常生活中我们怎样来保养呢？
我们既然已经了解到了小肠它是要吸收营养的，那么它这个营养从哪来呢？这就是中午11点——下午1点是心经当令时间，我们一定要吃饭，小肠经当令时间是下午的13点——15点。我们中午把饭给吃好了，小肠就可以很好的来吸收营养，如果这个时候不吃饭的话，那么对小肠吸收营养就直接造成了影响。
午时大自然阳气和人体阳气达到了极致。阳气最为旺盛的时刻，午时也是天地气息的转换点。也是阴生的时候，这个时刻是非常重要的，最好的养生方法就是午睡一会儿，能消除一上午的疲惫，下午精力充沛的去工作和增进身体健康是非常有益的。哪怕就休息十分钟对心脏也是一个很好的保养，当然这午休的时间不能过长，也就是15分钟到一个小时，如果说午休时间过长的话，晚上就不容易入睡。咱们成人一定要日出而作，日落而息，不违反大自然的规律。那么当你的心气和心血不够用了，要赶快补上。
“心在志为喜” 这也是我们天生就有的一种情绪。喜悦的过程，犹如人体精神能源和机体能源的释放过程，获得释放的能源，将形成原动力，展开新的精神活动，并支配着身体活力，创造出新的业绩。如：能提高人的大脑及整个神经系统的活力，充分发挥机体的潜能，提高脑力和体力劳动的效率和耐久力，使人感到生活和工作中充满乐趣和信心，从而动作起来显得轻松有力、敏捷、准确、精力充沛；能使心脏、血管的肌肉运动加强，血液循环加快，新陈代谢水平提高；能扩张肺部，使呼吸运动加强，肺活量增大，有利于肺部二氧化碳和氧气的交换；能加强消化器官的运动，增加消化液的分泌，从而增进食欲，帮助消化，促进新陈代谢。
但是我们中医讲究平衡，喜也不能太过了，过了反而会伤及我们的心脏。例如《儒林外史》中，描写“范进中举”的故事（范进原先是一个穷书生，遭到了街坊四邻以及自己老丈人胡屠户的讥笑嘲讽。为了考取功名不惜让自己的妻子母亲饿着肚子，终于，在范进的努力下考到了举人，但是因为不相信这个令人兴奋得消息，悲喜交加，就晕了过去，等醒来以后人就神经错乱疯了。后来还是因为一个领居找到了病因，这是因欢喜过度，痰涌上来，迷了心窍。让他最害怕的老丈人胡屠户狠狠打了一巴掌，才被拍醒。）所以说凡事都不能过了。
五季为夏，五味为苦
心脏它对应的季节是夏季，在五行它是属火的，也就是在夏季天气炎热、火邪炽盛，万物繁茂，内应心脏。根据夏令之时，人体脏腑气血旺盛，苦生心：古有良药苦口之说，中医认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴，具有除湿和利尿的作用。像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等，常吃能防止毒素的积累，防治各种疮症。还可以采用金银花、荷叶、莲子心等清淡、清热之品调节人体阴阳气血，就可以很好地来降心火了。刚才我们也讲了中医讲的就是中庸之道，指的是一种平衡，过了不行，不够那也不行，适中就可以。生活中常常有些人，喜欢的东西就要天天吃，这样的习惯是不好的。
心五毒为恨
也就是恨这个情绪对我们的身体一看就知道它是个毒。但既然知道它是毒，那么我们一定要把它给避免了。但往往在日常生活中，我们是不是也会遇见到一些人，为一点鸡毛蒜皮的事就怀恨在心，这样子对自己是一个极大的伤害，被恨的那个人，他有可能根本不知道，只有恨人的这个人，他才能受到伤害，所以希望今天我们学了之后，你最好不要无缘无故的去恨任何一个人，这是在给自己的健康制造麻烦。
当身边有心脏功能不太好，我们可以建议她食疗。当心经不通时再好的食物营养都不会送达。而小蚂蚁通奇经八脉，走十二正经的奇效，可以快速的疏通我们的经络，把营养快速的送达我们需要的地方。所以相信大家还是愿意选择蚂蚁。说得好不如吃得好，如果您或者身边有心脏不舒服的朋友，可以让他试试蚂蚁的威力。
通过今天的学习，我们知道得病它最终的原因是经络不通造成的，肝经不痛了，就会出现给肝相关的疾病，心经不通了，那一定会得跟心相关的疾病，这是我们学习五行了解到的第一点，那么第二点就是通过身上出现的一系列表现，就比如说今天我们刚学到的，身体异常，出汗、失眠、多梦、健忘等。那么一定是心经不通，也就是说心脏功能下降的一种表现，或者说是舌尖溃疡了，说话言语不清，吃饭吃不出味道等这方面的问题，也就知道是心脏功能不好的表现。就可以提前来保养我们的身体。
下一节 我们会继续跟大家一起学习 人体说明书——五脏六腑-脾与胃的功能和养生的方法。
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