-心脏停止跳动的那一刻，人的生命也将终结。-
所以，必须要注意心脏的护理，心脏健康才能使人更加长寿。
虽然现在很多人注重养生，但是仍旧有很多的人会出现心脏疾病。平时一定要关注自己的身体变化，否则会导致生命提前终结。
但是很多人却不知道自己患有心脏疾病，大家不妨观察自己的手部变化，如果手上出现了三个症状，说明心脏不好，希望大家提前能控制，让我们来看一看手上的蛛丝马迹吧。
1、指甲
若指甲饱满，表面光滑，没有凹痕，说明一个人的心脏很好。在气血流畅的情况下，手指会得到滋养，而且手指半月形明显。反之，基本上没有月牙的成长，而且指甲表面凹凸不平。
若大拇指有黑色纵线纹，一定要警惕心绞痛的存在。手指腹不饱满，跟气血不足有关系，但是无名指腹过于饱满，如鼓槌状就应该警惕起来，等心脏衰竭有很大的关系。
2、手指冰凉
在冬季是很多人易出现手指冰凉现象，所以平时经常用暖水宝，但是一时间很难暖热。导致手脚冰凉的因素众多，其中一点就是因为心脏供血不足，导致的手脚冰凉，而且经常感觉到寒冷。
心脏功能受损会导致手指末端供血不足，容易出血，手指冰凉等
现象，这些都是因为缺血缺氧因素造成的。心脏功能受损导致脾肾亏虚，阳气不足容易出现多种疾病。
3、手指颤抖
心脏是人体非常重要的一个器官，可以说是生命的总开关。一旦心脏停止跳动，也就表明着生命将尽，所以在心脏出现问题之后，很容易导致手指震颤拿东西不稳。
尤其是很多的中老年人会感觉到手指不受控制，拿东西时容易颤抖，这些情况表明，心脏病已经很严重了。
如果出现这些情况，一定要警惕起来，很有可能是自己心脏出现了问题，不要任其发展，否则后悔的只有自己，一旦出现了微小的变化，必须要注意到医院进行诊治，并且在日常生活中，也要注意调理方法。
1、控制体重
避免高胆固醇饮食，做到低盐低糖，多吃含有维生素的食物，粗细搭配合理。有效的控制个人体重，能降低对肝脏的负担。
2、戒烟
烟草中的尼古丁会导致人体血液循环加快，血压升高，血液痉挛，而且还会造成毒素的堆积。因此必须要注意戒烟，以免导致心绞痛和突然死亡的现象。
3、改善环境
保持休息环境，干净卫生，远离噪音，以免诱发严重的心脏疾病，并且要降低各种污染。
4、适量运动
合理的运动有利于调节气血，促进代谢，有利于脂肪的溶解，避免动脉硬化的发生。平时经常的慢跑，慢走，有利于促进血液循环，提高机体各个器官的机能。
如果手上出现了上述的这些症状，一定要警惕起来，避免过度的劳累，尤其是长时间，工作的人群，在血液循环不畅通的情况下会造成心脏功能衰退快，因此一定要养成好习惯，养心护心才能让你健康长寿，上面这些护理也要做到位。
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