作为一个90后阿姨,有时候身体会出现各种小毛病,比如痘痘、便秘等等这些问题
1️⃣万能穴
💡头疼、牙痛、咽喉肿痛、黑眼圈、肩颈肌肉僵硬等都可以按摩这个万能穴-合谷穴,每次按压100-200下即可
2️⃣口臭
💡大每次按压50-100下大陵穴可缓解口臭哦,还可以舒缓口舌生疮、心痛、胃痛、呕逆等问题
3️⃣月经推迟
💡月经推迟可以用棉签或发卡按压图上制污穴三个点位,按50次有痛感最好,很多人早上按下午就来姨妈了,也有严重的需要按几天就会看到效果
4️⃣胸痛 痘痘
💡额头鼻翼脸颊长痘痘都可以按压这个穴位-少府穴,同时调整作息,小痘痘一般隔夜就消,大痘痘三天左右,还可以排肝毒降心火
5️⃣乳腺结节
💡把前臂分为四段,中下四分之一处,乳腺结节可以刮痧此处,出痧就好不要破皮,一天一次需要坚持
6️⃣宫寒
💡双手掌心互搓,重点是劳宫穴互搓,至到手心微热,坚持可以改善宫寒
7️⃣便秘
💡顺着箭头方向单向推拿200下,我一般100下就会有便意,可以清肠,顺便注意配合调理饮食,大便会恢复正常
8️⃣积食上火
💡因为积食导致的上火、扁桃体炎等,可以横摩擦四指指缝100下,按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下,可泄热清火
9️⃣失眠
💡失眠的时候可以按摩神门穴,胜过吃安眠药,经常按摩可以调节神经 内分泌 脏腑功能恢复正常从而断绝失眠的恶习循环
好啦,篇幅有限,就先分享这么多吧
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