亲测有效❗️解决痘痘便秘失眠宫寒口臭月经推迟等问题的穴位按摩法❕

作为一个90后阿姨，有时候身体会出现各种小毛病，比如痘痘、便秘等等这些问题

后来自己找了一些小妙招，这些我都亲自试过，希望能帮到大家

皮肤越来好💛老的慢一点💛是我们共同的目标

1️⃣万能穴

💡头疼、牙痛、咽喉肿痛、黑眼圈、肩颈肌肉僵硬等都可以按摩这个万能穴-合谷穴，每次按压100-200下即可

2️⃣口臭

💡大每次按压50-100下大陵穴可缓解口臭哦，还可以舒缓口舌生疮、心痛、胃痛、呕逆等问题

3️⃣月经推迟

💡月经推迟可以用棉签或发卡按压图上制污穴三个点位，按50次有痛感最好，很多人早上按下午就来姨妈了，也有严重的需要按几天就会看到效果

4️⃣胸痛 痘痘

💡额头鼻翼脸颊长痘痘都可以按压这个穴位-少府穴，同时调整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，还可以排肝毒降心火

5️⃣乳腺结节

💡把前臂分为四段，中下四分之一处，乳腺结节可以刮痧此处，出痧就好不要破皮，一天一次需要坚持

6️⃣宫寒

💡双手掌心互搓，重点是劳宫穴互搓，至到手心微热，坚持可以改善宫寒

7️⃣便秘

💡顺着箭头方向单向推拿200下，我一般100下就会有便意，可以清肠，顺便注意配合调理饮食，大便会恢复正常

8️⃣积食上火

💡因为积食导致的上火、扁桃体炎等，可以横摩擦四指指缝100下，按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下，可泄热清火

9️⃣失眠

💡失眠的时候可以按摩神门穴，胜过吃安眠药，经常按摩可以调节神经 内分泌 脏腑功能恢复正常从而断绝失眠的恶习循环

好啦，篇幅有限，就先分享这么多吧

一起做个养生girl才能更有资本去买买买呀