吃错了会加重感冒 感冒3个阶段应该这样吃

内蒙古新闻网-美食频道　 13-04-02 10:04 【打印本页】 【字体：小　中　大】　 来源： 爱美网 　

　　导语：感冒一般分为发炎期、感冒初期，不同时期症状轻重不一，所食用的药材或者感冒食物也不一样。那么，感冒三个阶段的最佳饮食是怎么样的呢？只有吃对了才会治愈感冒，否则吃错了只会加重感冒的。下面，内蒙古新闻网美食频道小编就带你看看，感冒应该吃什么，怎么吃。

　　气温遽降的感冒流行季节，各式各样预防或缓解感冒的食疗，纷纷应景出炉。

　　从黑糖姜汤、梨子到白萝蔔汁、人参等，这些民间流传已久的感冒食疗，有些确实可以纾缓感冒症状，但错误使用，也会让感冒症状加剧。

　　感冒时该怎么吃?

　　「要吃对体质，吃对时间，」对于食疗养生相当有研究，中西医师认为，感冒食疗应该跟着病程而转变，有些食疗可以平时调养，但碰上发炎或已染上流行感冒时，就要避免。

　　※(一)发炎期间(或染上流行感冒时)

　　适用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁(不加冰)等。葱豉汤、四神汤。

　　一般出现咽喉肿痛、鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜使用补药，如人参、当归、黄耆及麻油等，以免火上加油，让病情加重。

　　冬令进补的当归鸭、麻油鸡、姜母鸭或姜汤(老姜、干姜汤)等，会加速血液循环，发炎反应期间不要轻易尝试。

　　发炎期间可以补充一些水果或果汁来「熄火」，如中医理论偏寒凉的水果如西瓜、橘子等。

　　新鲜梨子磨汁，可以生津止渴，缓解口干舌燥;其他像西瓜、甘蔗、莲藕汁、椰子汁等，都具有解热作用。

[责任编辑 刘金鹏 ]