在我们生活中,事情好像永远做不完,行事历上总排着满满的待办事项,但头痛、肩颈痛、胃痛、肚子痛、经痛、腰酸背痛……却像个冒失鬼,老是霸道地打乱行程,过分点的还照三餐折磨人,有时甚至像关不掉的懒人闹钟,按掉又响、按掉又响……
面对恼人的疼痛,除了吃止痛药,还有什么好方法?血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手,从而产生很多的疾病,所以及时活血化瘀十分的重要。今天为大家献上艾灸六大缓解疼痛要穴,让你口诀在手,不再忍痛!
头颈部疼痛找合谷,
肠胃不适找足三里,
妇科症状压三阴交,
腰酸背痛按委中穴,
心血管症状寻内关,
筋骨疼痛找阳陵泉。
【九洲福】磁疗艾灸贴,全国首创太空磁膜布艾灸贴,已申请国家专利。采用双料包四层结构:第一层太空磁膜布;第二层艾草独立包;第三层发热独立包;第四层底膜,是你缓解身体疼痛的好帮手。
学会艾灸6大疼痛要穴,轻松告别头痛、肩颈痛、胃痛、经痛、腰酸背痛!
1.头痛、颈部痛,眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛,艾灸合谷穴
合谷绝对是所有穴道的首选,合谷穴不仅是临床常用穴,更是缓解疼痛要穴,主要缓解头面五官的痛症:头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛等。
▲合谷穴在这里:打开虎口,合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨间,两条筋的中间。
2.胃痛、肚子痛、消化不良,艾灸足三里
足三里位于足阳明胃经,是调理肠胃功能的保健要穴,例如胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以艾灸,所以有“肚腹三里留”这样的口诀。
▲足三里在这里:膝盖外侧有个有个凹陷处叫外膝眼,足三里就位在外膝眼下方三吋(四指幅宽)的位置。
3.妇科月经痛、产痛,艾灸三阴交
三阴交指的是三条阴经:足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处,它主要调理下焦,也就是肚脐以下的部位,其中对治疗妇科疾病特别有效,所以经痛、产痛、更年期综合症等皆可艾灸。
▲三阴交在这里:脚踝内侧最高点往上三吋(四指幅宽)的地方。
4.腰酸背痛、坐骨神经痛,艾灸委中求
搬重物、坐姿不良皆易导致腰酸背痛,此穴主要治疗腰、脊、背痛、坐骨神经痛及背侧下肢活动不便等症状。
▲委中穴在这里:位在大腿后侧,膝窝中央两条筋之间的位置。
5.咳嗽喉咙痛、呕吐、胃痛,艾灸内关穴
内关穴是联络三焦经的络穴,所以它能调节三焦气机、活血止痛;同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会,因此可调理胸中诸疾,如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状。艾灸内关穴还能达到宁心安神的效果。
▲内关穴在这里:手用力握拳,前臂内侧会有两条筋浮起来,在两筋之间,手腕横纹上两吋(三指幅宽)的位置。
6.外伤关节疼痛,落枕脖子酸痛,扭伤疼痛,艾灸阳陵泉
有关筋骨的东西都可以找足少阳胆经上的阳陵泉,关节炎、五十肩、运动伤害、扭挫伤、落枕等症状都可以艾灸,这就是“外伤阳陵泉”的由来。
▲阳陵泉在这里:小腿外侧,腓骨小头下方凹陷处。
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