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✦用心理学，建立更好的人际关系✦
NO.110
作者：黄启团
主播：小孙 背景音乐：白诘草
图片整理源自网络，版权归原作者所有
01
绝大多数人终其一生都在追逐自己的目标，总以为等目标实现了之后就可以好好享受生活了。目标实现之后是否能真的享受生活？也许没有多少人认真地想过。
今天，我想透过一个案例让大家思考一下这个问题。
'你受够了什么？'
'团长，我受够了当老板'。
这段对话发生在我《升级生命软件》的课程上。依照惯例，课堂上我会用心理学的方法帮大家解决一个困扰自己多年的难题。
我每次都会问'你受够了什么？'，我原以为是做老板要面对的种种困难让这位学员受够了，没想到我也跟紫霞仙子一样，猜对了开头，却猜不中结局。
说这话的人叫唤楠。她有着姣好的面容，从得体谈吐中可以看出是一位豪爽的北方女性。从她的描述中可知，她有着人人称羡的事业，是一家中小型企业的老板。当我正在等待着她诉说企业的难题时，她说：
'我越做越没意义了，总是提不起劲，不仅做老板没劲，做什么都没劲，有时候都不想活了，我曾经自杀过，可惜没有成功。'
当她面带笑容地说出这番话时，大家都觉得她在开玩笑。
'我是真的不想活了，因为活着没有意义。我假装失眠去买安眠药，但药店不卖给我，卖给我一瓶说可以帮助睡眠的药水，我整瓶喝了下去，可是睡了十几个小时后，还是醒来了。'
她虽然还是笑着说，但这次我相信她说的是真的。她反复提到的'没有意义'这句话，让我想到了维克多·弗兰克。
1942年，著名犹太精神病学和神经学专家维克多·弗兰克连同他的妻子和父母一起，被纳粹逮捕并押送至集中营。
3年后，当他从集中营中被解救出来时，他有孕在身的妻子和其他大部分家人都早已不在人世，但他作为119104号囚犯活了下来。他用集中营经历写就的《生命的意义》，在全球发行超过4百万，是著名的心理学书籍。
在弗兰克被关押期间，他发现即使生活在最骇人的环境之下，一旦找到了生命的意义，一个人的生存适应力就会大大提高。
那什么是生命的意义呢？
维克多·弗兰克在残酷的集中营中都能够找到活下来的意义，为什么功成名就的唤楠却说活着没意义呢？为什么有的人在水深火热中都能活得有滋有味，但有的人明明衣食无忧却想放弃生命呢？究竟什么是活着的意义？
02
这个问题从唤楠的案例中也许可以找到答案。
我把唤楠请到了台上，因为没有比要放弃生命更重要的个案了。
接下来她说的话让在场的人格外唏嘘：
'人活着到底是为了什么，别人想要的，我都有了，我一路走来并不容易啊，我付出了那么多，小时候我一心就只知道念书，比谁都用功，在大学我年年都能申请最高奖学金，除了自习室就是图书馆，我没让自己有半分松懈；
工作以后，尽管尝尽各种生活的不容易，但我从来没有退缩过，我总能让自己变得越来越强。我知道，再努力一点，我就可以达成我的目标。可是当目标达到后我发现，一切都没什么意思……'
我能感受到她的绝望。这就像一个人，顶着烈日酷暑，冒着冰冷的雨点，终于长途跋涉穿过沙漠后，发现前方依然没有绿洲，一脚踩空发现苦苦追求的一切只是海市蜃楼。
花了前半生的时间用尽自己的全力去追寻的，得到后才发现并不是自己想要的，还没到达目标时的全部希望，现在都变成了绝望。
'唤楠，既然这些不是你想要的，那你想要什么呢？' 带她进入催眠环节后，我轻轻问她：'你是不是一直都在向谁证明你自己？'
泪水开始从她的眼角涌出，刚刚还在笑谈生死的她开始啜泣着讲述起一个悲伤的故事。
原来唤楠是家里的第二个女孩，在她的印象中父母从来没有喜欢过她。让她最伤心的是，有一次透过微掩的门，她偷听到父母在商议：'要不要把妮子送走，咱俩再要个男孩'。
虽然她最终没有被送走，但后来她还是有了一个弟弟，这句话成为她几十年来痛苦的印记。
她总以为是自己不够好，父母才会不要她，于是她努力学习、读书、工作，这一路走来并不容易，没有任何成功靠的是运气和眷顾，都是自己低头用汗水磨出来的。她原以为，成功后会改变父母对自己的看法。
没想到，这一切都是她一厢情愿。虽然弟弟至今还在她的企业打工，但在父母眼中，弟弟总是第一位的，她的成功不仅没有得到父母的肯定，反而招来指责：'你都那么有钱了，为什么不对弟弟好一点？'
她不明白，为什么自己总不如弟弟，难道仅仅因为自己是个女儿？
03
从唤楠的故事中，我们不难看出，从小到大她活着的意义，就是向父母证明自己。可是当她功成名就后，依然无法改变父母对她的态度时，突然觉得自己前半生做得事情毫无意义，追求的一切只是海市蜃楼。
看到这里可能有的读者会奇怪。唤楠那么优秀，上学时老师喜欢她，工作后领导器重她，现在员工和下属尊重她，那么多人都羡慕她，仅仅是因为父母更看重弟弟，她就会觉得没意义？
是的，所谓的'意义'是一种十分主观的东西，没有什么科学理论可以证明，也没有什么标准可以衡量。既然是主观的，就完全取决于个人的主观意识。也就是说，她认为有就有，她认为没有就没有，全在一念之间。
那意义跟什么有关呢？
跟一个人的自我价值有关。什么是自我价值？所谓'自我价值'，是一个人自己对自己价值的主观评价。当一个人的自我价值感很强的时候，人会表现出自我完善的欲望，表现出向上向善的本性。
一个自我价值高的人，做什么事情都会有意义；相反，当一个人对自己的评价极低时，他的心仿佛是玻璃做的，一碰就碎，十分在意别人的评价，因为自己对自己的价值不确定，他需要依赖外在的评价确定自我价值。
一旦被否定，特别是来自那些对他重要人物的否定，整个人就会崩溃，一切都会变得无意义。
自我价值低的人为了证明自己的价值，通常都会向外求，通过外在的成功来证明自己。
这也是当今社会的主流文化，在生活中我们经常会看到人们用一个人所做的事情来衡量一个人的价值。当一个人事业有成时，人们会对他仰视，当一个人暂时没有取得成绩时，人们就会认为他一无是处。
于是，人间惨剧就这样一幕幕地呈现在我们眼前：某研究生因为毕业论文暂时没有通过而选择了轻生；某老板因为一次生意上的失败而放弃生命；某年轻人因为失恋而割腕……
唤楠的故事就是一个典型的例子，因为她内在的自我价值较低，不管取得多大的成就，当她依然得不到父母的认可时，她都会觉得没意义，核心原因是她自己并不认可自己。
弗兰克则不同，即使在纳粹集中营，妻儿已经离开自己，但他始终坚信，上帝为自己关上一扇门，一定会为自己再开一扇窗，因为他相信自己。
他在书里写道：
'当一个人意识到他是无可取代之时，他就会意识到自己在世界上所背负的责任，他就会将这份责任发扬光大。当一个人意识到了他需要接受来自他人的爱，他需要完成未尽的事业，他就永远不会放弃自己的生命。
因为他已经知道了自己生存的意义，所以他能坦然面对前方的任何挑战。'
是的，每个人都是独特的，没有任何人可以取代，你也不例外，你的价值不需要任何外在的事情去证明，当你坚信这一点，你就会找到生命的意义。
04
如果你也正在努力地透过事业或其他什么东西证明自己，你要小心了，到你功成名就那一天，也许就是你失去活下去意义的那一天。
当然并不是每个人都有机会功成名就，于是大部分人终其一生都在证明自己，奈何到死都无法证明。不管能证明还是不能证明，其实到头来都没有意义。
那么，如果你意识到这一点，该怎么办呢？
最好的方法是通过疗愈自己提高自我价值。
自我价值大多来自于家庭教育。
在一般的教育方式中，孩子取得了好的成绩就会得到奖励；相反，一旦成绩不好，或者做错了一些事情，整个人都会被父母完全否定，于是在潜移默化中，孩子就会收到一个信息：他个人的价值取决于自己做的事情。
所以，提升自我价值首先要意识到这一点，你的价值并不取决于你所做的事，因为事情是暂时的，就算自己暂时无法取得成绩，你也要清楚地知道，你还有后半生。
因此，你人生的价值并不取决于你所做的事，而取决于你自己对自己的主观评价，这种评价没有任何标准，你认为有就有，你认为没有就没有，全在你自己的一念之间。
当然，说起来简单，做起来并不容易，因为一切的改变都源于潜意识，只有在潜意识层面做工作，才能改变一个人的自我价值。
后来我为唤楠所做的工作，就是潜意识的疗愈工作，在这里我无法用文字一一描述，文字的表达力实在太有限了。
我之所以会写这个案例，并不敢奢望通过这篇文章能够起到疗愈作用。
我只希望透过这个案例让更多人意识到，你正在追逐的目标，如果是为了证明自己的话，都是浮云，我不想你像唤楠那样，等到目标实现时才发现，一切原来都没有意义。
一切的根源在自我价值，如果你意识到这一点，除了拼命地追求成功来证明自己之外，请记住还有另一条路，就是通过心理学去疗愈自己。
05
很多人活了大半辈子，都是在为他人而活，没有一天是为自己活，因为他总想向别人证明自己。
'一切没有被疗愈的，都会传给孩子'，有大量的案例告诉我们，他们寻找的认同，其实是父母的认同，只是这样的寻求是没有尽头的。
有网友说'孩子自卑，是因为你没有给他自信的机会。'
但愿更多的父母能够把家庭教育从知识层面，回归到孩子的性格层面，从小给孩子建立一套健康的信念和价值观，特别是孩子的自我价值上.
即便在现有的教育体制下，也要让孩子保有较高的自我价值，而不是为了所谓的分数和技能，与自己的人生渐行渐远。
但愿下一代的孩子，无需疗愈。
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