建议大家多喝汤，多给家人做暖身汤，滋补润燥营养足，试试这4道汤。
第一道汤——银耳雪梨汤
有人买了银耳只会做银耳汤，这样吃的话太乏味了，其实还有很多吃法，搭配不同的食材会让味道不同、功效也不同，比如搭配莲子、百合、雪梨、苹果、山楂、火龙果等都很不错，可以试试。
准备一些干银耳浸泡，至少泡两个小时，充分泡发。
泡好后去根部清洗干净，撕小朵放锅内，加水加切好的雪梨，还可以添加几颗红枣，增加色泽和香甜味。
开大火煮开，再小火炖煮一段时间，当汤汁粘稠后，加入适量冰糖再焖一会儿，冰糖融化后搅拌即可食用。
第二道汤——玉米排骨汤
玉米有一种独有的清甜味，搭配排骨煮汤非常好喝。玉米切成小段待用，排骨剁小段浸泡出血水。
排骨处理干净后放锅内，加清水、料酒焯水，煮开把浮沫去掉，再捞出放温水里清洗待用。
炒锅内加少许油，将排骨倒进锅内翻炒，加生姜继续翻炒，然后加足量开水大火煮。
放入玉米、大葱段煮沸腾后调小火炖煮，一直煮到排骨熟透。
最后加一些食盐调味，再炖煮十分钟，煮好后撒少许葱花即可。
第三道汤——丝瓜鸡蛋汤
丝瓜去皮冲洗一下，切成滚刀块装进碗内，加少许食盐搅拌均匀，腌制五分钟。
鸡蛋打碗内，加一点点食盐搅拌均匀待用。丝瓜腌制后放水龙头下冲洗一下控水。
炒锅内加少许油，烧热后倒入鸡蛋液，膨大后炒大块盛出。
锅内留底油，放入蒜末爆香，再将丝瓜倒进锅内翻炒，炒几下后倒入清水大火煮。
煮开后放入少许食盐、白胡椒粉调味，再放鸡蛋煮一会儿关火，放少许葱花即可出锅。
喜欢蛋花的朋友，也可以不炒鸡蛋，最后丝瓜煮好后再将鸡蛋液淋进去，做成蛋花，也很不错。
第四道汤——山药炖鸡汤
想要鸡汤鲜美，最好用新鲜鸡肉，不要用冷冻鸡。剁小块放进冷水中浸泡，去掉血水，再清洗干净。
鸡块倒进锅内，加料酒、生姜片、葱段、凉水，开火焯水，撇去脏浮沫，捞出放温水里清洗控水。
炒锅内加一点油，烧热后倒入鸡块，炒到水分消失，再放入生姜片葱段、开水。
大火煮开后继续大火煮十分钟，再调小火炖煮，煮到鸡肉九成熟，放入切好的山药块或者段。
再放入食盐，继续小火煮，煮到山药熟透即可。
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