熬夜的七大好处，知道的实在是太晚了！

老是听人说熬夜对身体不好，可是今天小瑶想说的是，熬夜是有很多好处的，不信的话快来看看吧！

 

第一：更稳重了

长期熬夜，睡眠不足，身体新陈代谢减慢，热量消耗少了，自然就长胖了，让你显得更加稳重。

 

第二：减少烦恼

长期熬夜玩手机，看电脑，用眼过度，视力不可避免的下降。熬夜导致的脸上长斑长痘根本看不见，“眼不见，心不烦”。

第三：更成熟了

长期熬夜，肤色暗沉，长斑长痘，皱纹增多，看起来比实际年龄老了几岁都不止，会让你显得更加成熟。

 

第四：让生活变得更简单了

长期熬夜，记忆力变差，很多事转眼就忘，更别提谁欠你钱了，生活因此变得简单多了。

 

第五：省了买洗发水的钱

长期熬夜，会扰乱内分泌，局部血液循环不畅。《黄帝内经》中提到“发为血之余”，气血少了，头发没了，更加节约洗发水。

第六：为医学研究做贡献

长期熬夜，免疫力下降，不是得这个病，就是得那个病。只要努力熬夜，早晚有为医学研究做出“贡献”的那一天。

第七：预防老年痴呆

专家多次指出，熬夜会大大增加猝死的风险。常年熬夜，保不齐可以阻止你活到老年，不需要再担心各种各样的老年病，这也是一种幸福。

看完了熬夜的这七大好处，是不是后悔知道的晚了？身体垮掉时，没有一个熬过的夜是无辜的。

如果你不得不熬夜时，不妨试试下面这些熬夜补救良方：

熬夜后适当喝一杯温牛奶、按摩头部促进血液循环、早起进行适当的户外运动、午休补充睡眠、多做眼保健操缓解眼睛疲劳、多吃蔬菜补充维生素等。