长寿，一直是大家想要探索，和追求的事情。
只可惜，这个世界上没有灵丹妙药，长寿只能变成一种奢望。
当然，身边还是会有一些个例，有些老人过了百岁，依旧耳聪目明，身体健康。
后来，人们总结了一些经验，并且直言：寿命长不长，看脸就知道。
原来，这些寿命比较长的老人，他们身上都有三个共同点。
第一个：眼睛有神
仔细观察这些长寿的老人，会发现他们即便已经过了百岁，眼神却依然炯炯有神，一点都不显浑浊。
确实，一个人的眼神好，也侧面反应他的生活很健康，没有眼睛方面的困扰和健康隐患。
试想一下：若是中老年阶段，就被各种眼睛问题困扰，难免会影响到正常的饮食和生活。
每天都被眼睛问题折磨，哪里还有好的心情和食欲啊？身体各个器官之间，其实也是相互联系。
眼睛一直保持的很好，那饮食方面，自然是想吃什么就吃什么，没有食材方面的要求。作息方面，肯定也是特别好，因为好的眼睛，和睡眠习惯有很大关系。
总而言之，通过老人那双炯炯有神的眼睛，就知道他在生活中，是个特别自律的人，每个方面都做得很好。
第二个：嘴唇饱满
很多人还不知道：嘴唇里，其实也藏着健康。
长寿的老人，他们的嘴唇大多都是红润有光泽，看起来就像特意涂了唇彩一般，特别抢眼。
但实际上，这些老人并没有用任何化妆品。他们的嘴唇之所以红润，就是因为身体足够健康。
换句话说：若是嘴唇呈现粉色，或者苍白的颜色，说明身体底子不是很好，暗示着某种疾病。
通常，人们会把嘴唇的颜色和身体的气血联系到一起。尤其是女性，想要知道自身的气血是否亏虚，通过嘴唇就能判断。
而且老年人，若是他们的嘴唇依旧饱满，吃饭和说话肯定不会受影响。反倒是嘴唇越来越干瘪的老人，这可能是身体发出的健康信号，要及时接收。
第三个：面色红润
一个人过得好不好，身体好不好，往往通过他的面色，就能得出结论。
面色红润，说明一个人的气色很好。从专业角度来说：现阶段，这个人的身体代谢能力，以及循环能力都很好。
正是因为身体的各方面能力都还不错，所以才能把养分输送到身体里的各个地方，顺便把身体内的垃圾和毒素都代谢出来。
想要保持面色红润，其实并不容易，需要在生活中的每个细节都下功夫。除了衣食住行之外，还要考虑运动、作息、心情等多个方面。
总体来说：只有保持良好的生活习惯，一日三餐规律、不熬夜、坚持运动、保持良好心情……才能让身体从内而外散发健康。
对了，满面红光的长寿老人，他们的心态一定很好。哪怕天塌下来，他们也会不紧不慢的处理好手头的事情。
所以说，想要长寿的人，就要从现在开始养成良好的生活习惯，以及定期检查身体的习惯。
长寿，其实没有什么秘诀，全靠自律！只要保持好的习惯，身体应该都不会差到哪里去。
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