大家是不是有这样的感受,听别人说,艾灸刮痧,拔罐能祛湿的时候,自己一通鼓捣消下去,发现湿气还是很严重,总是有湿气祛不干净!
也有更多人说祛湿的时候要健脾,但是到底是应该先健脾?还是应该先祛湿呢?今天就来和大家聊一聊这个话题!
第一种情况:脾胃亏虚,化生水湿。
按照中医来讲,脾是运化之脏,不仅是食物,还有体内的水液。
一旦脾胃运化功能下降,就像是排水的管道出现问题,水湿就会泛滥成灾,简单来讲,就是排水能力下降了,所以就有了湿气。
通常情况来说,这类的人,会出现便溏不成型,口中黏腻,经常流口水的情况,而且还总是感觉身体没劲,总想睡觉的情况,舌苔也是厚腻,有齿痕。
这种情况的话,就可以参考个参苓白术散来进行加减调理,健脾祛湿。通过强健脾胃功能,来达到祛湿的效果。
第二种情况:湿阻中焦,脾失运化。
简单来理解:这种情况就是雨下的太大了,超出了排水能力,所以才出现了水湿郁堵的情况,就像是水漫金山一样。这种就叫做水湿阻滞中焦脾胃,导致脾胃功能失调了。
通常这类的人会出现脾胃不舒服的情况,比如说腹痛胀满,恶心呕吐的情况,而且,脾胃失健后,气血也会不足,所以还会伴有身重倦怠,不思饮食的情况。
对于这种情况,调理起来就要以行气化湿为主了。先将水湿给消散,才能让脾胃功能恢复。比如可以参考个平胃散来进行加减调理。行气化湿,健脾和胃。
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