【胖大 舌的出现，说明身体出现了什么问题？该如何缓解？】
出现原因：1、脾阳不足；2、肺气不足；3、肾阳虚弱
伴随症状：少气乏力；不想说话，大便不成形，不想吃饭；小便少，四肢冰冷；腰一下浮肿；
 
该如何缓解？
脾虚：健脾益气，方宜补中益气汤类；多吃山药，红枣等食物；平时多运动
肾虚：注意脚部保暖；多喝水；保证充足睡眠；平时多吃点黑的食物
肺气虚：劳逸结合，避免过度劳累；尽量不要大声说话；经常散步、打太极增强体质。#清风计划##健康头条#