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大脑反应快还是慢呢？当你读书、看书的时候，心里总会跟着一个字一个字读出来，这就是反应速度很慢。当你回答别人的问题的时候，也总是会心理默默的想如何回答，总是节奏慢一拍，这也是大脑反应不快。当你做事情，总是找不到最有效的处理办法，这都跟大脑反应快慢有关。那么有没有办法锻炼思考速度和反映能力？下面为你介绍一些专家给予的建议：
反应力训练一：唤醒身体
1。闭上眼睛吃饭。
2。用手指分辨硬币正反面。
3。戴上耳机上下楼梯。
4。捏住鼻子喝咖啡。
5。放开嗓子大声朗读。
6。闻咖啡、看鱼游动。
反应力训练二：寻求脑刺激
7。到餐馆点没吃过的菜。
8。把自己的钱花掉。
9。专门绕远路。
10。用左手端茶杯。
11。听不同类型的歌曲。
12。一天睡觉6小时。
反应力训练三：积极锻炼左右脑
13。去陌生的地方散步。
14。判断自己是右脑型还是左脑型。
15。用直觉作决断。
反应力训练四：补充脑营养
16。甜食让你变聪明。
17。吃早餐能活化大脑。
18。多咀嚼可以提高成绩。
反应力训练五：越运动脑子越好
19。每天快走20分钟。
20。多做“手指操”。
21。尝试全新的运动。
反应力训练六：改善大脑活性激发灵感
22。记住每次成功的感觉。
23。对自己说“肯定能行”。
24。写下100个自己喜欢的东西。
25。变换视角看问题。
26。一想到关键内容就说出来。
27。让脑偶尔无聊一下。
28。看从来不看的电视节目。
29。做个有兴趣的倾听者。
30。亲身体验是脑最宝贵的财富。
如何使大脑反应快的训练，不是一天就能实现的，需要要许多时间，只要你有耐心进行反应力训练，那么你的努力就一定不会白费。
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