湿气,是传统医学提出的一个术语,湿气困着于身,会导致身体许多变化。比如说当湿气困脾的时候,人会出现口舌黏腻,吃不香,睡不着。身体中的湿气过多,还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等等。在泡脚的时候加入一些合适的中药,可以帮助身体祛除湿气。
生姜具有温胃散寒的作用,可以鼓动身体的阳气,泡脚的时候加入一些生姜片,可以鼓动阳气从脚底出发,上行,通畅身体的阳经,起到暖脾胃、祛湿邪的作用。还可以在里面加入陈皮、薄荷的。
艾叶具有通经活络、温经止血的作用,用艾叶泡脚的时候,可以有火降火,有寒驱寒,还能疏通经络。现在人因为生活方式的改变,普遍身体都会寒湿过重,尤其是女性,如果身体里面有大量的寒湿,会出现痛经、月经异常等。经常用艾叶泡脚,可以帮助缓解这些症状,还可以在里面加入红花等。
用藿香泡脚,祛除湿气,更多的适合于暑湿。夏季湿气重,暑湿进入人体之后会引发多种的不适。藿香可以化湿醒脾、辟秽,如果无法接受它的味道的话,可以用于泡脚。
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