马蹄玉米胡萝卜煲排骨的做法

马蹄玉米胡萝卜煲排骨

        胡萝卜颜色靓丽，有保健功能，玉米香甜可口，所含的“全能营养”适合各个阶段的人群食用，排骨具有补血的功效。这道马蹄玉米胡萝卜煲排骨，骨酥肉烂，汤汁甘甜，有清热解暑，健脾开胃的功效，很适合夏天食用。

　　食材：

　　主料：　排骨400g　玉米400g　胡萝卜200g　马蹄150g

　　辅料：　盐适量　黄酒适量　姜葱适量

　　步骤：

　　1.排骨洗净，用姜葱，黄酒加水煮开5分钟去腥

　　2.煮好的排骨用水冲洗干净

　　3.马蹄去皮，胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切段

　　4.把玉米放在沙煲的底层

　　5.依次加入排骨、马蹄