芝麻叶具有良好的保健作用。芝麻叶性平味苦,具有滋养肝、肾、润燥滑肠功能,能治疗肝、肾虚之头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结等。昔日乡下人多采摘作为菜食,如今又成为酒店、宾馆的解腻佳品。芝麻叶一般要制成干芝麻叶或罐头。
原料:
鲳鱼、芝麻叶、青红椒、姜沫、蒜头、花椒、胡椒粉
做法:
1.鲳鱼洗尽,凉干水份;
2.芝麻叶泡发,洗净,切碎;
3.青红椒切碎备用;
4.姜切沫,蒜轻拍.
5.热锅凉油,把姜末花椒爆香,放入芝麻叶,炒一会,再把辣椒和蒜放进来,继续翻炒几分钟,加盐跟少许生抽,加水烧开,放入鲳鱼,点一些料酒,和胡椒粉,大火烧至汁干,即可.
6.芝麻叶比较吸油,所以炒的时候稍微多放些油,这样烧出来的鱼也更香
出锅撒些葱花
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。