百合番薯糖水的做法

　　天气干燥缺水，煮上一碗百合番薯糖水吧，小番薯软糯香甜，百合滋阴润肺，健康百分百，还很美味呢。

百合番薯糖水

　　用料：

        红薯1个、新鲜百合1头、冰糖50g、枸杞5g、清水1000ml

　　做法：

　　1.红薯洗净去皮，切成滚刀块;

　　2.百合剥开成一瓣一瓣的，用水冲洗干净;

　　3.红薯放入锅中，加入清水，用大火煮开，转小火煮5分钟;

　　4.放入百合、枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可。

　　小贴士：

　　买不到新鲜的百合，可以用干百合的代替，但需要提前泡水。

　　想味道更香一点，可以把冰糖换成黄糖或黑糖。

　　还可以根据喜好加店红枣、桂圆进去会更滋补哦。

　　【相关文章推荐】百合的功效与作用 经常吃这物防癌抗癌效果佳