健康应从阅读开始

文/任玲

 

 

 

近年来大众生活水平逐渐提高，不再为温饱犯愁的人们终于将眼光放回自己身上。现代生活节奏快，社会变化也快，身体损耗巨大，环境、饮食、情绪、生活习惯等因素极大地侵蚀着现代人的健康。终于有一天，我们愕然发现自己走进医院的次数越来越多，所以有人发出“上半辈子用身体换钱，下半辈子用钱换身体”的慨叹。

俗话说“穿金戴银不如祛病强身”，短短几年内，健康养生之风吹遍大江南北，人们在保健品、保健器械上面越来越舍得花钱，但如果没有正确的指导，盲目保健，反而会将好事变成坏事。所以，健康要从阅读开始，选购一些靠谱的养生图书来阅读学习势在必行。

不过纵观书市，这方面的书实在太多，这么多的健康图书质量参差不齐，不乏鱼目混珠之作。为了节省读者挑选、甄别的时间，避免大家在养生的道路上走错方向，白白耗费精力，甚至伤害到身体，国内图书推选机构北京万卷中心从图书市场上新出版的健康类畅销书中，遴选出了十本理念方法正确、叙述生动流畅、语言简洁明了、知识深入浅出，最受读者欢迎的健康图书，推荐给全国广大读者。

这十本大作，有的从医生角度出发，让原来不了解自己身体的女性学会爱护自己的或者爱人的身体；有的从癌症患者角度立言，让你读到坚强、读懂自我珍爱，更令同患绝症的读者看到战斗胜利的前辈，燃起一线希望；有的针对办公室女性的作息特点，因地制宜地制定在方寸之间腾挪的运动计划，不但呵护了白领女性的健康，还保障她们如花般的美丽在健康的身体状态下永不退色；有的另辟蹊径，从日常饮食入手，吃吃喝喝防病治病，潜移默化地改变你的身体基础，化平凡为神奇；有的抛开已经被呵护得足够的肉体，直指你的内心，从情绪和思想上消除你可能患病的根源，为你建起一道抗击病魔的心灵长城……凡此种种，每一本书都是一个盛放着健康种子的小小礼物，亟待有缘人驻足并打开，愿每一位读者都能在推荐的书单上，找到自己所想要的！

“2013年十大健康图书”包括：

1、《失传的营养学：远离疾病》，王涛著，世界知识出版社2012年11月第2版，定价：32.00元。

2、《“戴”出健康》，王凤岐著，化学工业出版社2013年10月第1版，定价：33.00元。

3、《压压手脚耳，治好老毛病》，周尔晋等著，广西科学技术出版社2013年7月第1版，定价：35.00元。

4、《范志红 吃对你的家常菜》，范志红著，化学工业出版社2013年9月第1版，定价：33.00元。

5、《只有医生知道！2》，张羽著，江苏文艺出版社2013年11月第1版，定价：35.00元。

6、《小心！大病都有特别的小信号》，邵沛主编，江西科学技术出版社2013年8月第1版，定价：35.00元。

7、《病由心灭》，周行著，中国戏剧出版社2013年9月第1版，定价：29.80元。

8、《坐着要健康》，[韩]赵诚俊等著、于丽译，武汉出版社2013年8月第1版，定价：45.00元。

9、《我战胜了癌症》，庄杏珍著，浙江科学技术出版社2012年11月第1版，定价：32.00元。

10、《向老天爷要健康：24节气养生大法?秋冬篇》，迷罗著，浙江大学出版社2013年8月第1版，定价：29.00元。