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2017.07.04
健康的生活方式和服用降压药是治疗高血压的主要方法,二者缺一不可。
健康的生活方式包括合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。
合理膳食是健康生活方式中最重要的一部分,合理膳食有三个重点是:限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡。
*本文原载于高血压管家(ID:gxyguanjia),经官方授权转载。
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