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去医院看病时，医生常常会让我们把舌头伸出来，舌诊是中医望诊的重要指标，人体内脏若有病变，也可以非常直观地反映在舌头上。舌头就是一份儿随身携带的活体体检报告，学点舌诊，小病不求人，一旦出现大病病灶，第一时间就能自查发现，及时就诊，能避免酿成大祸。
舌头对应五脏
其实，五脏在舌头均有反射区，舌尖是反应心肺疾病信息，舌中是反应脾胃疾病信息，舌两边是反应肝胆疾病信息，舌根一般指下焦膀胱肾，看下面这张图就一目了然。
正常的舌头有两个指标，一个是舌头的颜色，一个是舌头的厚度和大小，大家不妨对着镜子伸出舌头看看。
正常舌头颜色一定好看，一般是淡红色到浅粉红色。如果太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；如果发红或者绛红，就说明身体有热；如果发暗紫色，就说明有瘀血。
正常的舌头的厚度和大小要适中。
舌头太胖大，说明脾虚；
有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿，需多喝栗滋轩二十八谷散健脾祛湿；
要是舌头太瘦，说明气郁；
要是又瘦又薄，说明气血不足；
如果舌头上出现斑点、瘀点，就是瘀血；
如果舌乳头明显增大红肿，就说明有热证；如果舌中间出现裂纹，就说明脾胃气不足。
脾胃湿气过重还会带来以下危害。
1.口苦，口臭
湿气重常常会引起口干、口苦、口臭，可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，也可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾，出门前喷一喷缇妍堂口立清新剂，有效缓解口臭，避免口气过重带来的尴尬。
2.便不成形
大便不成形，长期便溏，必然体内有湿气。需立即灭去体内湿气，否则，久而久之，粪毒入血，百病蜂起。
3.痰多，咳嗽
痰多、咳嗽是由于脾虚湿气重而导致的，平时要注意饮食清淡、多吃容易消化的食物，如栗滋轩百合莲子绿豆粉，有利于祛肺热，同时也要增加水果蔬菜的摄取，主要是雪梨，百合，银耳，麦冬等滋阴润肺的食物，生活中要戒烟戒酒戒辛辣少油腻。
4.头发油腻
头发油腻应多吃红豆和薏米，红豆不仅可以补血，还能除湿，其效果比薏米、红豆煮粥更胜一筹。
5.身重体酸无力
身重体酸无力不仅是湿气重的表现，也是感冒的前兆。所以平时应该多喝水，清除内火，否则一旦引发感冒，导致鼻塞、流鼻涕，对鼻炎患者来说更是一种折磨，缇妍堂蛇胆喷剂可有效缓解呼吸障碍和嗅觉障碍。
6.眼袋浮肿下垂
眼袋下垂浮肿容易使人显得苍老憔悴，平时要保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，化妆时用暖色粉底调整脸面肤色，切忌在眼袋处涂亮色，除非整张脸非常光洁，否则会使眼袋更明显，护肤时用万妮芬亮肤原液，补水保湿，改善肌肤暗沉，提亮肤色，天猫旗舰店就有出售。
7.粉刺痘痘
爱长粉刺、痘痘的朋友平时应注意饮食，注重清洁，万妮芬祛痘原液对改善粉刺、祛痘淡印、清洁毛孔有一定效果，同时也要保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。
8.口干口臭
口干、口臭多由肝肾阴虚、津不上承引起，坚持用枸杞泡水，口干症一般在10日后可得到改善，多吃柠檬也能起到一定缓和作用。
9.阴囊潮湿
阴囊具有一定的舒缩功能，其皮肤中有大量的汗腺，从而可以调节局部的温度，如果阴囊分泌出的汗液不能及时散发，局部温度升高，汗液分泌增加，就会感到阴囊总是湿湿的了，用缇妍堂止痒舒能改善阴囊潮湿，舒缓症状，否则，长期多汗潮湿的阴囊容易受产生炎症出现外阴瘙痒难忍。
10.皮肤起湿疹
起湿疹要禁食酒类及辛辣刺激性食物，避免过度疲劳和精神过度紧张，注意皮肤卫生，不要用热水烫洗皮肤，应用缇妍堂百草膏，有效止痒，天猫的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意而买错过。
11.痛经
作为女性，可以说人人都有不同程度的经痛，但体内湿气太重的话会增加经痛的几率，最后采用中药调理，平时注意饮食，经期切忌吃止痛药。
12.长痔疮
湿气重有时会引发痔疮，但改善湿气却不一定能治好痔疮。所以一旦出现痔疮，应及时处理，对于病情较轻的患者，便后要温水坐浴，保守治疗能改善症状。
养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.当然痔疮的治疗是关键，及时涂抹有效的、专治痔疮的产品，如使用缇妍堂断痔膏，对治疗痔疮的效果非常显著。
观舌苔
舌诊是医师诊断疾病、观察病情、决定治疗、评估预后的重要依据，接下来解放军第306医院中医科李玉华、张波医师来跟大家具体分析一下，舌苔不同的颜色，对应什么病症。
白苔除可见于正常无疾病的人以外，多见于轻病，病症初期以及疾病的恢复期。疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。
以病理学来看，黄苔多半与炎症感染有关：各科急性传染病，如流脑、乙脑、钩端螺旋体病、伤寒、白喉及菌痢等的严重阶段，以及重症肺炎、重症肝炎、肠道感染、急性肾盂肾炎、盆腔炎、葡萄球菌和链球菌所致的败血症、急性胰腺炎、阑尾炎、肠梗阻、宫外孕破裂、溃疡病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病及尿路结石合并感染等，均可出现黄苔。
感冒发热若见此舌苔，可伴有口干、喉痛、咳嗽及黄痰等症，中医称之为风热型感冒。发热最短者2天即出现黄苔，所以发热与黄苔也有较密切的关系。治疗时，应以清凉药为主，避免刺激辛辣食品及补药，以免火上加油。
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的色泽，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。若出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
在出现黑苔的患者中，有一半病例是各种炎症感染所引起，包括肺炎、肾盂肾炎等， 中枢神经系统功能失调也会造成黑苔， 某些重危病人：慢性病内脏衰竭，如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症换着出现黑苔，这是病至极期的表现。
当然黑苔也不一定就是病重，不注意口腔卫生和不经常刷牙的人，有助于霉菌的生长及舌乳头角质层过长，形成黑苔。经常吸烟的人，烟熏或烟草中的化学物质刺激舌上乳头，也可诱发黑苔。所以，平时一定要用缇妍堂珍珠亮白牙粉进行口腔清洁，减少烟渍茶渍，保持口腔干净，另外，常吃中药也会导致黑苔，那是药物沉淀染色，停药后就会好转。
知道舌苔颜色象征，我们便能自行推断病势吉凶，如果舌苔由白转黄，表示病邪由表入里，病情由轻转重，性质由寒转热。反之，舌苔由黄转白则是好的现象。
异形舌
除了看舌苔的颜色，我们还可以通过舌苔的形状、大小来判断身体健康状况。
北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦说，齿痕舌出现在脾虚气虚的人群中，在肝气不舒的人中也很多见，尤其是妇女，经常出现“头胀痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、“爱生闷气”、“爱发脾气”等症状，这是肝气不舒的表现。
出现齿痕舌，尽量不要吃生冷瓜果和冷饮，因为会损伤脾阳，导致水湿更重，也可以冲栗滋轩红豆薏仁粉喝，早晚一杯，祛除湿气，改善睡眠，缓解情绪。
《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹，有纹为血衰，裂纹多少深浅，反映血衰之甚微。
舌中间的裂纹非常明显（每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显），甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。
舌头歪斜多半是中风的前兆。往左边歪，偏向于血瘀，往右边歪，偏向于气滞。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，请一定要尽快去医院就诊。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药进行调理，以免引发妇科疾病，而妇人疾病患者，平时洗澡时可用缇妍堂洗护清洁液进行私处清洁，杀菌抑菌，抗击炎症。
舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时，气血循环不畅，舌下就会爆青筋，要防范心脑血管疾病。
正气虚弱的人和阴津亏乏、肝风内动的人舌体会抖。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，要慢慢地很吃力地伸，说明正气已经大伤甚至病重了，栗滋轩黑芝麻核桃粉不仅有利于养肝，固精强肾效果也非常好，不妨多喝。
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