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去医院看病时,医生常常会让我们把舌头伸出来,舌诊是中医望诊的重要指标,人体内脏若有病变,也可以非常直观地反映在舌头上。舌头就是一份儿随身携带的活体体检报告,学点舌诊,小病不求人,一旦出现大病病灶,第一时间就能自查发现,及时就诊,能避免酿成大祸。
舌头对应五脏
其实,五脏在舌头均有反射区,舌尖是反应心肺疾病信息,舌中是反应脾胃疾病信息,舌两边是反应肝胆疾病信息,舌根一般指下焦膀胱肾,看下面这张图就一目了然。
正常的舌头有两个指标,一个是舌头的颜色,一个是舌头的厚度和大小,大家不妨对着镜子伸出舌头看看。
正常舌头颜色一定好看,一般是淡红色到浅粉红色。如果太淡或者发白,就是有寒或者气血不足;如果发红或者绛红,就说明身体有热;如果发暗紫色,就说明有瘀血。
正常的舌头的厚度和大小要适中。
舌头太胖大,说明脾虚;
有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿,需多喝栗滋轩二十八谷散健脾祛湿;
要是舌头太瘦,说明气郁;
要是又瘦又薄,说明气血不足;
如果舌头上出现斑点、瘀点,就是瘀血;
如果舌乳头明显增大红肿,就说明有热证;如果舌中间出现裂纹,就说明脾胃气不足。
脾胃湿气过重还会带来以下危害。
1.口苦,口臭
湿气重常常会引起口干、口苦、口臭,可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,也可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾,出门前喷一喷缇妍堂口立清新剂,有效缓解口臭,避免口气过重带来的尴尬。
2.便不成形
大便不成形,长期便溏,必然体内有湿气。需立即灭去体内湿气,否则,久而久之,粪毒入血,百病蜂起。
3.痰多,咳嗽
痰多、咳嗽是由于脾虚湿气重而导致的,平时要注意饮食清淡、多吃容易消化的食物,如栗滋轩百合莲子绿豆粉,有利于祛肺热,同时也要增加水果蔬菜的摄取,主要是雪梨,百合,银耳,麦冬等滋阴润肺的食物,生活中要戒烟戒酒戒辛辣少油腻。
4.头发油腻
头发油腻应多吃红豆和薏米,红豆不仅可以补血,还能除湿,其效果比薏米、红豆煮粥更胜一筹。
5.身重体酸无力
身重体酸无力不仅是湿气重的表现,也是感冒的前兆。所以平时应该多喝水,清除内火,否则一旦引发感冒,导致鼻塞、流鼻涕,对鼻炎患者来说更是一种折磨,缇妍堂蛇胆喷剂可有效缓解呼吸障碍和嗅觉障碍。
6.眼袋浮肿下垂
眼袋下垂浮肿容易使人显得苍老憔悴,平时要保证充足的睡眠,临睡之前少喝水,化妆时用暖色粉底调整脸面肤色,切忌在眼袋处涂亮色,除非整张脸非常光洁,否则会使眼袋更明显,护肤时用万妮芬亮肤原液,补水保湿,改善肌肤暗沉,提亮肤色,天猫旗舰店就有出售。
7.粉刺痘痘
爱长粉刺、痘痘的朋友平时应注意饮食,注重清洁,万妮芬祛痘原液对改善粉刺、祛痘淡印、清洁毛孔有一定效果,同时也要保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐射的环境。
8.口干口臭
口干、口臭多由肝肾阴虚、津不上承引起,坚持用枸杞泡水,口干症一般在10日后可得到改善,多吃柠檬也能起到一定缓和作用。
9.阴囊潮湿
阴囊具有一定的舒缩功能,其皮肤中有大量的汗腺,从而可以调节局部的温度,如果阴囊分泌出的汗液不能及时散发,局部温度升高,汗液分泌增加,就会感到阴囊总是湿湿的了,用缇妍堂止痒舒能改善阴囊潮湿,舒缓症状,否则,长期多汗潮湿的阴囊容易受产生炎症出现外阴瘙痒难忍。
10.皮肤起湿疹
起湿疹要禁食酒类及辛辣刺激性食物,避免过度疲劳和精神过度紧张,注意皮肤卫生,不要用热水烫洗皮肤,应用缇妍堂百草膏,有效止痒,天猫的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意而买错过。
11.痛经
作为女性,可以说人人都有不同程度的经痛,但体内湿气太重的话会增加经痛的几率,最后采用中药调理,平时注意饮食,经期切忌吃止痛药。
12.长痔疮
湿气重有时会引发痔疮,但改善湿气却不一定能治好痔疮。所以一旦出现痔疮,应及时处理,对于病情较轻的患者,便后要温水坐浴,保守治疗能改善症状。
养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.当然痔疮的治疗是关键,及时涂抹有效的、专治痔疮的产品,如使用缇妍堂断痔膏,对治疗痔疮的效果非常显著。
观舌苔
舌诊是医师诊断疾病、观察病情、决定治疗、评估预后的重要依据,接下来解放军第306医院中医科李玉华、张波医师来跟大家具体分析一下,舌苔不同的颜色,对应什么病症。
白苔除可见于正常无疾病的人以外,多见于轻病,病症初期以及疾病的恢复期。疾病早期或局部病灶,未影响全身的局部病变,如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。
以病理学来看,黄苔多半与炎症感染有关:各科急性传染病,如流脑、乙脑、钩端螺旋体病、伤寒、白喉及菌痢等的严重阶段,以及重症肺炎、重症肝炎、肠道感染、急性肾盂肾炎、盆腔炎、葡萄球菌和链球菌所致的败血症、急性胰腺炎、阑尾炎、肠梗阻、宫外孕破裂、溃疡病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病及尿路结石合并感染等,均可出现黄苔。
感冒发热若见此舌苔,可伴有口干、喉痛、咳嗽及黄痰等症,中医称之为风热型感冒。发热最短者2天即出现黄苔,所以发热与黄苔也有较密切的关系。治疗时,应以清凉药为主,避免刺激辛辣食品及补药,以免火上加油。
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的色泽,可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。若出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重。
在出现黑苔的患者中,有一半病例是各种炎症感染所引起,包括肺炎、肾盂肾炎等, 中枢神经系统功能失调也会造成黑苔, 某些重危病人:慢性病内脏衰竭,如肝硬化晚期肝功能严重损害,慢性肾功能衰竭尿毒症,各种晚期癌症换着出现黑苔,这是病至极期的表现。
当然黑苔也不一定就是病重,不注意口腔卫生和不经常刷牙的人,有助于霉菌的生长及舌乳头角质层过长,形成黑苔。经常吸烟的人,烟熏或烟草中的化学物质刺激舌上乳头,也可诱发黑苔。所以,平时一定要用缇妍堂珍珠亮白牙粉进行口腔清洁,减少烟渍茶渍,保持口腔干净,另外,常吃中药也会导致黑苔,那是药物沉淀染色,停药后就会好转。
知道舌苔颜色象征,我们便能自行推断病势吉凶,如果舌苔由白转黄,表示病邪由表入里,病情由轻转重,性质由寒转热。反之,舌苔由黄转白则是好的现象。
异形舌
除了看舌苔的颜色,我们还可以通过舌苔的形状、大小来判断身体健康状况。
北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦说,齿痕舌出现在脾虚气虚的人群中,在肝气不舒的人中也很多见,尤其是妇女,经常出现“头胀痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、“爱生闷气”、“爱发脾气”等症状,这是肝气不舒的表现。
出现齿痕舌,尽量不要吃生冷瓜果和冷饮,因为会损伤脾阳,导致水湿更重,也可以冲栗滋轩红豆薏仁粉喝,早晚一杯,祛除湿气,改善睡眠,缓解情绪。
《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹,有纹为血衰,裂纹多少深浅,反映血衰之甚微。
舌中间的裂纹非常明显(每个人舌中间都有裂纹,正常人裂纹不明显),甚至分出好多叉,变成各种各样的裂纹,说明你的脾胃功能差,脾胃气不足,无力升发舌苔把舌中沟补上,所以会出现比较明显的裂纹。
舌头歪斜多半是中风的前兆。往左边歪,偏向于血瘀,往右边歪,偏向于气滞。
中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发木,这多为中风的先兆,由脑缺血引起。遇到这种情况,请一定要尽快去医院就诊。
更年期的妇女,如果舌头两侧多见有淤血点,并伴有情绪急躁,这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药进行调理,以免引发妇科疾病,而妇人疾病患者,平时洗澡时可用缇妍堂洗护清洁液进行私处清洁,杀菌抑菌,抗击炎症。
舌下有两条静脉血管静静地流淌,正常情况下这两条静脉血管隐约可见,或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时,气血循环不畅,舌下就会爆青筋,要防范心脑血管疾病。
正气虚弱的人和阴津亏乏、肝风内动的人舌体会抖。正常人的舌头是很灵活的,有的人把舌头伸出来都很费劲,要慢慢地很吃力地伸,说明正气已经大伤甚至病重了,栗滋轩黑芝麻核桃粉不仅有利于养肝,固精强肾效果也非常好,不妨多喝。
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