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莱西百岁老人养生秘诀:白天不忌口晚上不进食

虽然有着100岁的高龄,但眼不花、耳不聋,没事就喜欢拿着马扎到院子里晒太阳,这名老人就是莱西院上镇毛家埠西村的刘桂英。“白天不忌口,晚上不进食。”谈到老人的养生秘诀时,刘桂英的儿子、今年77岁的柳尧胜说。谈到照顾百岁的老母亲,柳尧胜说,“这是我最大的幸福。” 

  没事就愿晒太阳 

  现如今,刘桂英老人身边离不开两样东西,马扎和拐杖。 

  “老母亲就喜欢出来晒太阳。”走进刘桂英家中,柳尧胜正将老母亲从屋里扶到院子里。 

  “其实老母亲自己能走,但我总不放心。”柳尧胜说可能是见到记者采访,刘桂英朝着儿子摆了摆手,执意要自己走。记者看到,刘桂英先是慢慢蹲下,左手拿起马扎,右手拄着拐杖,慢慢地挪着脚步。“每天就在这里坐着,晒上一会就回去。”在院子里坐下后,刘桂英笑着说。 

  老人饮食也赶时髦 

  柳尧胜告诉记者,老母亲虽然有着百岁高龄,但眼不花、耳不聋。就在记者与柳尧胜谈话过程中,刘桂英还不时抬头看看,笑一笑,仿佛在回应着什么。记者注意到,这位百岁老人,气色一点不输中年人。“可能跟老母亲的生活方式有关系。”一旁,柳尧胜说,尤其是在饮食上,用现在年轻人的话说,“为了减肥,晚上不吃饭。” 

  交谈中,记者了解到,多年来,刘桂英一直保持着白天不忌口、晚上不进食的饮食习惯。 

  “今天早上还吃了一大碗面条呢。”柳尧胜告诉记者,油条、面条、稀饭,不管是什么饭菜,只要是白天,老母亲能吃多少吃多少,到了晚上,却是一口饭也不吃。 

  “这是我最大的幸福” 

  据了解,刘尧胜是刘桂英的独子,为了方便照顾老母亲,多年前,刘尧胜就将老母亲从老屋接过来,以方便照料。刘尧胜77岁,母亲100岁,这在整个村里也不多见,这对母子也成为大家热议的话题。“很羡慕这对母子,主要是儿子孝顺。”在村里采访时,村民对于这对母子赞美之词溢于言表。对于大家的赞美,刘尧胜认为,这都是自己应该做的。“儿子孝顺母亲,天经地义。”刘尧胜用最朴实的话语表达出对母亲的爱。 

  当然,自己已年过七旬,却能照顾百岁的老母亲,像他这样的情在其他地方并不多见,在刘尧胜看来,“这是我最大的幸福。” 

  ■链接 

    2015年百岁老人净增21人 

  近年来,随着高龄老人不断增多,目前莱西正步入老龄化社会。4月21日,记者从莱西市民政局老龄办获悉,2015年莱西共有百岁老人87人,2015年新增百岁老人34人,较去年净增21人,是近年来增加最多的一年。目前,莱西市老人中女性最大的110周岁,男性最大的109周岁。 

  文/图 记者 张强 通讯员 刘伟伟 

(来源:半岛网-半岛都市报) [编辑: 李敏娜]

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