说到高血压大家也许觉得这是一个非常常见的疾病，基本上每个人都听说过，然而关于高血压的这几个问题你知道答案吗？
高血压，有的朋友会说肯定是血压高才算得上高血压啊，没错，但是你知道具体高到那个数值才能被定义为高血压？
很多人都得了高血压，那大家知道哪些群体最容易发病吗？
除了吃降压的药物之外，还有哪些方法可以帮助我们把血压降低呢？
接下来，相关医学专家会对高血压的几个常见问题进行详细的介绍
如何定义高血压？
要想知道什么是高血压，我们首先要了解血压是什么。人体血管内血液流动，从而对血管产生一种压力，这种压力就是血压。而血压的高低可以被很多因素影响，可被血管的舒缩状态和大小和弹性影响，也可被血容量和心脏泵的血量影响。在医学上我们通常以这样的方式描述血压的水平：如110mmHg/90mmHg
上文中的110mmHg代表收缩压，通常我们又把收缩压称为高压，高压是在心脏收缩的时候形成的。上文90mmHg代表舒张压，通常我们把舒张压称为低压，低压是在心脏舒张的时候形成的。
何为正常血压呢？＜140mmHg/90mmHg为血压正常的范围。所以高压正常值不应该超过140mmHg，低压的正常范围不应该超过90mmHg.我们知道正常的血压，难道大于这个范围就可以定义为高血压？其实并非，那如何定义高血压呢？首先应该在患者没有服用降压药的情况下，由专业人员在医院或者门诊用已核对准的血压计，嘱咐患者不要说话保持安静，保持坐位状态，准确测量其上肢肱动脉处的血压，共测量三次血压，注意不要在同一天测量。如果三次血压低压均大于等于90mmHg，或高压均大于等于140mmHg，那么可以诊断为高血压。然而虽然现在血压正常，但是曾有高血压，一直服用降压药物的患者也诊断为高血压。
量血压时需要注意什么？
1.要选择合适的时间测量血压，一般在血压偏高的时候进行检测。血压在一天内不是持续不变的，它有相应的规律。所以我们最好在晨起排尿后，早上吃饭前和吃降压药之前测量血压，因为控制好这段时间的血压有利于控制好一天的血压。可以在下午的时候和睡觉之前再检测血压，以更全面的记录自己血压的改变。
2.初次量血压时，要测量双手的血压。因为左上肢和右上肢的血压是不一样的，一般来说左上臂的血压会比右上臂的血压值低5mmHg到10mmHg，双臂的血压的差值范围应该低于10mmHg到20mmHg，我们一般会选取较高的手臂所测量的血压的数值。为了确保数值的准确，我们应该多次进行测量，计算出平均值作为本次所测出的血压的数值。
3.对于高血压患者来说，要密切注意自己血压的变化。如果出现头晕等血压高的症状，要及时进行测量。对于血压偏高的患者来说，应该一个月测量白天和晚上的血压。对于血压正常的朋友来说，可以一到两年检测一下自己的血压。
下面是人们对高血压疾病存在的几个误区
一、有的朋友觉得老年人得高血压非常正常，认为年纪增大自然而然会得高血压，认为是一种正常的现象，不用去医院进行治疗。这种观点是非常错误的。的确随着年龄的增长，高血压的发病率会增高，由于老人体内的血管较年轻时弹性变低，会发生退行性改变，管壁也较年轻时硬化，从而导致血压的升高，容易患高血压病。然而这是一种病理状态，需要去医院进行治疗，以免产生更严重的身体疾患。
二、降压药物价钱越贵其疗效就越好，其实这种观点并不科学。降压药物有很多种分类，某种高血压药对一些高血压患者的作用非常大，然而对另一些高血压患者效果却不大。所以选择合适对症的降压药才是最好的，并不是最贵的最好。应该根据医生的建议结合自己的情况综合来看，购买合适的降压药，不要觉得别人的降压药效果很好，就盲目跟风自己更换药物。
三、血压降到正常范围后就立刻停药，这种做法对自己的健康是非常不负责的。原发性高血压不可能被彻底治疗，大部分患者都需要一直服药，不可以中途停止降压药。血压一直被降压药物控制，如果突然停药容易出现症状的反弹，血压可再次上升，这种情况非常危险，会对患者的心脏、肾脏、脑等器官产生危害。应该遵循医嘱，逐步减少降压药的使用量。
在日常生活中，我们建议大家要少吃盐，清淡饮食，可以多吃含钾高的水果和蔬菜。要选择合适的运动，适当锻炼，保持自己的体重，不可过于肥胖。
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