老话常说，“坐有坐相，站有站相”，很多人都是听着这句话长大的。在过去农村，虽然家家户户的经济条件普遍没现在好，但规矩可不少，尤其比较传统的家族，家规就更严格了。虽然孩子们在这种环境下生活得比较拘束，但这些规矩对于他们身心的健康是很有帮助的。就拿睡觉这事来说吧，农村人过去讲究“寝不横尸，眠不北向”，里边的学问可大了。
“寝不横尸”的意思就是说，人在睡觉的时候不能像具尸体一样，要自然一些。过去收殓逝者的时候，往往让他们在棺材里平平地躺着，双手交叉放在胸前，而两条腿则直挺挺的，想想就觉得肃穆、阴森。
有些调皮小孩不明所以，晚上睡觉的时候故意模仿逝者的姿势，这就叫“横尸”，家长但凡看见了轻则一顿骂，重则挨顿打。至于原因，过去农村人对逝者是比较敬畏，与之相关的一切都被视为忌讳，睡姿当然万万不能模仿。
再者说了，这种睡姿也不科学，不信大家可以试一试，睡一晚上肯定不舒服。首先就体现在这腿的动作上，一般来说，睡觉是人最放松的时候，两条腿自然摆放就行，想怎么摆就怎么摆，很少有人挺得笔直。
其次，双手放在胸前会对胸腔和心脏造成一些压迫，如果赶上冬天、身上盖着大厚被子，这种压迫感就更强烈了。一旦晚上睡觉呼吸不顺畅，第二天醒来的时候必定大脑混混沌沌的，整个人都没精神。
科学的睡姿其实没有固定的姿势，只要注意几个方面就好，一是别蒙头，容易吸不到新鲜空气，二是别压迫心脏，喜欢侧睡的人一定要留意，三是注意保暖，天冷的时候别让脊背、膝盖等受凉受风。
说完了“寝不横尸”，接下来我们再来聊聊“眠不北向”的讲究。顾名思义，这话是说人在睡觉的时候最好不要头朝北睡，事实上人们在睡觉的时候头朝东、朝西、朝南的比较普遍，朝北的似乎真少见，有兴趣的网友可以留意下是不是这么个情况。
至于为何不能朝北，这里边就很有说法了。首先从比较封建的角度来说，过去人们迷信阴阳之说，且常常将南部视为阳，北部视为阴。其实这跟我们国家的地理位置有关，因为我们在北半球，南部更容易接受到阳光，所以我国大部分地方的房子都是朝南的。
在古代人眼里，阳光就代表着正义，而阴暗的地方则常招来不好的东西，所以人在睡觉的时候尽量不要头朝北，这样有损自己的阳气。
除了这种封建迷信的说法，其实过去农村人不头朝北睡还有个重要的现实原因。以前农村的房子大都是土坯房，能住起砖瓦房的都是大户人家。土坯房顾名思义就是用土垒起来的房子，又低又矮，刮风下雨还常渗水透风。
一到了冬天，西北风刮得正紧的时候，房子里难免会进点风，这时候如果头朝北睡就很容易受风。所以但凡有条件的家庭都不会把床头朝北摆放，再加上过去家里的窗户大多朝南开，所以床基本上朝东或朝西摆放。
现在大家的生活条件都改善了很多，土坯房几乎成了历史，所以无论头朝哪睡都不会轻易被风吹到。不过不可否认，这句“寝不横尸，眠不北向”在如今仍旧适用，我们要汲取其中比较科学的部分，比如在睡姿方面的讲究等，而那些封建迷信的成分就不用花太多心思了。
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