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女人不养“它”，老得特别快
男人不养“它”，患ai概率高
老人不养“它”，小心病缠身！
这个'它'究竟是什么？
它就是肺脏！肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。
平时不养肺，容易病缠身！
养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。
1、女人不养肺，老得特别快
肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺终其一生都无法清理更换。
经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑，那是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会'饥饿'，慢慢衰老、退化、出现皱纹。
肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。因为肺有一个功能，就是宣发卫气。肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。
所以，对于爱美的女性朋友来讲，养颜先要养肺。
2、男人不养肺，患ai概率高
男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺ai的比例就相当高。
此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。
3、老人不养肺，小心病缠身
老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。
“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺ai等疾病。
4、小孩不养肺，秋冬老咳嗽
秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，而秋天是养肺的好时间，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患，小朋友一言不合就会咳嗽。
艾灸这5穴养肺，入冬少受罪！
秋季五行属金，而人体的五脏之中肺也属金，此时肺经当令，肺经最旺。
所以秋冬之季艾灸可以起到调肺气、润肺阴、降肺火、去肺燥的作用，对于秋天常见的口干鼻干，干咳少痰，便秘，皮肤干燥，言语无力，感冒等症状具有良好的调理作用。
艾灸取穴：肺俞、合谷、太渊、膻中、气海等穴位
另外，大笑也可宣肺气！中医有“常笑宣肺”的说法，所以秋季可以经常笑一笑，甚至大笑，使肺扩张。
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