内容简介
《呼吸之间》为丹道高人李谨伯老先生数十年修道方法的真传，指导人们如何具体修道，以达到健康长寿，开发潜在功能，生发智慧，最终提高生活品质的目的。李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜，耳聪目明，思维清晰，健步如飞，可见其修道体悟真实不虚。若能按照李老的指导如实去修，也一定会有很大的收获。
（续上篇）
第三部分 修道的二十六个细节
三、详细谈谈“七支坐”（6）
后面讲内丹“采药”的时候，也需要用这个卷舌。功夫深了以后，人的脖子和两腮这么动一下，舌头就能碰到小舌上，这个时候，修道的人全身都会产生震动，这就叫“六根震动”。“六根震动”是什么呢？是“丹田如火烧，两肾如汤煎”——两肾就好像热水烫着似的，肚子如火烧，眼睛冒金星，两耳灌风——左耳龙吟，右耳虎啸（左耳出现“吟吟”的声音，右耳出现“呼呼”的声音），脑后椎鸣——出现“咄咄”声，身体产生“轰轰”的感觉，这个就叫六根震动。
◎旁注：丹书上也有“六候”的说法：丹田火炽，两肾汤煎，眼吐金光，耳后生风，脑后鹫鸣，身涌鼻搐。这六种景象即表明修道已到“产大药”的时候了。
那么这个时候就很容易出现所谓的神通，神通是禅定的副产品，真入定以后，出现神通还是有可能的，所以舌头在修道当中有这么重要的功用。不修道的人，卷舌舔上颚也有很多好处啊，最大的好处就是专心。你试试看，比如你做事情，舌头卷着，你会专心，看书专心，做事专心，也能改善睡眠；很多人修行入静，说我入静不了，就因为没有卷舌。
我30年前有心绞痛，这个疼经历过的人都知道，是剧疼，从背后往前疼。怎么办？咬紧牙，嘬舌头，轻轻地吸气，不超过五分钟就不疼了。
再一个，因为我经常卷舌、嘬舌，我就不爱喝水，只是勉强喝点，我平时一天咽下的口水不少于半茶杯。卷舌就有口水，这个口水在道书里就叫“长生酒”，它不但帮助消化，还能治胃病。你们别看我现在90岁了还能健步如飞，我身体条件并不好，可以说修道的基础比绝大多数人都要差。我17岁就有胃病，胃溃疡、胃下垂，因为我老卷舌，嘬舌头，结果比平常人咽的口水多，因此，我的胃病就好了。现在，我想吃什么就吃什么，凉的热的都一样，吃冰块也行，吃热的也行，根本不像90岁的胃口和适应能力。唾沫里有多种酶，有蛋白酶、脂肪酶这些好东西，它们是碱性的，可以中和胃酸，可以让食物很快地在胃里消化。消化好，营养好，面色也就会好。
◎旁注：《道法会元》上说，舌头主动，象征心，卷舌、嘬舌、舌抵上颚，能调肾水上升，灌溉泥丸，贯通全身关窍，象“金桥引神”、“鹊桥引情”一样，使情归性，阴复阳，益处极大。
还有一点，舌头还可以治疗男人的早泄，一对男女做爱，做爱时女的嘬紧男人的舌头，他就不会很快漏精，奥妙就在这儿。在丹道中，卷舌也是防止精气外漏的一种方法。
有时候，有的人因为有病，舌头肿了——舌肿，下身也一定肿，有些搞临床的大夫就有这个经验。舌头为心之苗，在丹道中还认为它与人体的生殖器官息息相关。所以卷舌可以防止漏精泄精，可见舌头在修行中是如此地重要。这个方法，在道家叫“卷舌塞喉”，实际上也是金丹大道三大秘诀之一。
（未完待续）
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