一、丹田作用
凡练功都要求意过丹田,或从意守丹田入手,那么丹田在练功时有什么作用?
丹田,亦名气海,顾名思义是真气之海,其中蕴藏着无穷无尽的真气能量。
真气是在脉径是转化为“精气神”,达到修得机体,提升生命质量的物质条件。如果说精气神是丹士们练内丹的物质,那么真气则是练丹的材料。
意守丹田可以激活这些真气,因此在整个修练(练功)体系中,丹田是整个命功修练中何等重要!
二、丹田位置
丹田位置众说纷纭,莫衷一是,各门派各有表述。既然练功是顺其自然的,那么丹田的位置也是“顺其自然”。因为丹田的位置因人而异、因练功层次而异。
丹田可能在脐下一寸或正是在脐中,可能是会阴,也可能是命门,更甚者有人称“全身无处不丹田”。
关于丹田位置这个问题,是没有正解的,故此我们根据实修经验建议同修分别意守脐下、脐中、会阴、命门等不同部位进行比较,找出属于自己的丹田。
不过,这个丹田也不是固定的,随着我们的修为提升而变化的,今天是脐下部位,修为提升了可能变为会阴,又可能是“全身无处不丹田”。这里赞叹一下“全身无处不丹田”的同修,因为他的修为已经很高深了,完成了命功体系的修练。
故此,我们不要执着于成规,要灵活圆融地对待练功的所有一切。
三、修复丹田
不要以为丹田蕴藏着真气而认为她是个了不起的身体部位,其实她同身体其他部位一样,因为我们因生活、际遇而亏损的,故此在筑基时,丹田也需要修复的。
同修们初时练功意守丹田毫无感觉,便是丹田亏损的明证。正如一台破烂的车辆,哪能开得动呢?只有将车辆修复好才能驰骋万里。
实修中我们发现“以农村包围城市”的方法很好地用于修复丹田,在桩功或动功时,首先在手掌上现出气感,我们可以用意念体会着这些宝贵的气感。真气的物性是:结合了意念,真气会变得活跃与强大。因此我们一直建议同修们当气感出现时用意念去体会着气感,这样做其实是在温养真气的。
当真气温养至强大时,真气会“推开”经脉,分布于全身每个地方,修练上有个述语“连成一片”,意思就在于这里:当真气在手掌上出现时,通过意念的温养变得强大,分布于全身,这样全身都是真气,连成了一片。
真气运行的过程,是修复身体的过程,可以说真气所至,身体无不修复,同理当真气行至丹田,丹田被修复恢复功能,此时此刻意守丹田才会有无穷无尽的真气涌现的。
这才有了我们“引爆”丹田的经验一说。
以上是我们在实修中对丹田的认识浅见,愿同修从中得到参考。
2011.6.17 中山市 清静家园
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