日前请教一位太极高手，经点拔学功，学会太极拳法中有一种特殊的意念运用方法：“听”。
运用之下，顿觉此法可以运用于练气功，由此而来，众多的意念方法中我又领悟一法。
太极拳意念要求经常用“听”法听着背后，这个脱胎于武术的功法保留着技击状态：时刻用听觉警惕着来自背后的袭击。
回来后的练功中，我反复运用此意念法于练功中，并进行改进，发现此意念方法比较容易做到自由自在，没有束缚。
具体如下：
用耳朵配合意念，“听”着身体外面周围，又或者“听”着身体某些部位，例如“听”丹田等。
在“听”丹田方法上，相比起传统的意守丹田，意念更为自由自在，容易做到若即若离。
经数日练功的运用与改进，有个注意事项，各位师兄弟运用此法门时要留意，当意念“听”遍身体周围、身体内部时，要找出最适合的意念“听”着点，就将意念通过“听”方式落在这部位上，不可将意念“听”来“听”去，游离不定对练功是没有任何好处的。
入静意念法门成千上万，现在分享的“听”法，亦属于其中一种，愿师兄弟们在运用时候，如果发现此法有缘于自己的话，可以运用此法进行练功。
2011．3．25 中山市 清静家园
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