壶天性果女丹10则，第七步：炼气助神，调养元神

女子丹功，比之男子更为便捷，女子从养真阶段到胎息，其功就己得三分之二；不像男子练功，还有许多过程阶段才能到得调神地步，所以女道丹书，从养真直至胎息，功毕修身养性调节好心态后就可炼调神阶段的功法。

心神怎么调？在之前功法修炼时，运到炼气血时，已将血化为气，气因血住，其气可炼化助神。此时，若不陶冶性情，辅立外行，恐将来凝之不住，反失丹道，有误前功。故修行到此，须照戒规，严遵法度，将心性磨炼成一块顽石。必须炼而复炼，磨而复磨，直至养道心花开放，本体光明。炼到此时，性已养纯，元神可高度集中，内外纯阳，表里玲珑。

确实是表里玲珑

炼到此地步，若运炼之时，有一番清灵善化之机，照映在体内。定久之际，浑然如冬眠一般，不动亦不言，不食亦不饥。此时必须用人扶养，不可因其入定，便妄惊叫喊。若妄惊动，恐吓伤神体，必走火入魔，为害不浅也。

女修至此，当留心着意，毋致差失。当其入定之后，气息微存，颜色不改，任其自聚自散。或三五日，或十余日，皆不可妄动，须当用人日夜护持。待等他鼻息微微，神光半露，方可低声呼之。

元神苏醒之后，即凡饮食衣服，随心所适。以后必须着重防危，避免丹元有失。此后功夫，直至养到出神之后，方无危险。