女人爱逛街似乎是一种天性，生活在北上广深等一线城市，逛街的诱惑不言而喻。与其违背、压抑天性，不如借这个缘来修生养性。
六祖说：“外离相为禅，内不乱为定。”
走在玲琅满目的商业街，处处都有牵引你六根的“相”：灯光、色彩、款式、设计、音乐、美味...你的心立即被“相”淹没，从何谈起“离相”呢？
把一切“相”当做背景，就好比拍电影，把你的意识中心聚焦在自己的心上，而不是周边的事物，这样，纷纷扰扰的相都是模糊的衬托。此刻，你是电影的主角，镜头一直在跟随着你的脚步。
放慢速度，觉知自己的每一个脚步，留意观察心的变化，是否随着音乐声而产生某种反应，是否因看见某件东西而发生了喜恶之感，是否开始评判所见所闻,是否迷失在和逛街无关的一些念头当中...
好，你现在就是一个纪录片的摄影师，如实拍摄，如实跟踪。始终记住，“内心的波动”是这个纪录片的主题。
写到这里，你或许会问：用这样的方法来逛街，有什么用意吗？
那就分享一下我的经历吧。
海岸城是深圳数一数二的商业综合体，离我们静修中心只有两站路，几乎每周我都会去那里逛街。在这里，城中有城，街中有街，楼中有楼，走在其中，你仿若徜徉在数以千万计的衣衣、包包、首饰的海洋之中，还有美食、饮料、游戏、电影...你想到的，你想不到的，都如繁花层层叠叠绽放在你眼前。
有一天，我漫步在街的中央，应不暇接的商品如波浪一般冲击着我的大脑，一波接着一波，一浪高过一浪，就在达到“高潮”的某一瞬间，我的心忽然进入了一个宁静的空间，一道门为我打开，心全然寂灭，没有杂音，没有杂念，整个世界安静下来，一切纯净美好。究竟发生了什么？对于这突如其来的奇妙之感，我还来不及回过神来。过了一会，我回味了一下整个过程，便明白了：之前，我的欲望不断被商品勾引、牵发、刺激，而我一直在观察自己的起心动念，通过强烈密集的观照，我终于意识到，欲望是永无止境的，不要说一个海岸城，十个，百个，千万个海岸城也不能满足心的欲求，我的心不再“喂养”欲望，在你看破被欲望本质的那一刻，欲望终止了，消褪了。欲望是“假货”，当你知道某个东西是假的，你还会对它有兴趣吗？
人之所以执著物质，是相信这些东西能够带来满足，相信那些“美好的事物”能弥补内心的空洞，可是，我们上当了，根本不可能。
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