抗癌防癌食物 平时多吃这东西癌细胞不敢再肆虐

　　现在的人生活的越来越好，吃的越来越复杂，反而得癌的几率越来越大，那么吃什么食物能有效的控制癌细胞的发展呢？接下来小编就为大家介绍10款抗癌的食物，大家一定要看好！

　　1.食用菌

　　益处——冬菇所含的葡萄糖苷酶、 草菇所含的草菇多糖和蛋白质、 蘑菇所含的多糖类、猴头菇所含的多肽类等，都是抗癌物质。

　　预防——冬菇可防食道癌、胃癌、肠癌、肺癌 ;猴头菇 可防食道癌、胃癌。

　　同类推介——木耳、 银耳、 药用灵芝、伏苓、冬虫草等也有抗癌功效。

　　2.麦麴(曲)

　　益处——纤维是对付消化系统癌症的“精兵”强将，大部 分蔬菜具备了这种效用。但是对付大肠癌的话，以含高度非水溶性纤维的麦麴最佳，可降低30% 患大肠癌的几率。此外，美国健康基金会曾研究，麦麴也能抑制雌激素，每天只需吃半 杯至一杯麦麴，便能达到防治乳腺癌的效果。

　　预防——大肠癌、乳腺癌。

　　同类推介——脱脂牛奶、乳酸杆菌的酸奶和酸乳酪，可有效预防大肠癌。