糖尿病人吃什么 糖尿病人吃它身体健康百倍

　　很多人都害怕得糖尿病，一旦有了这病，很多食物都不能吃，让人很心烦，那糖尿病人吃什么呢?下面，菜谱网小编就为患者介绍一些可以吃的食物，糖尿病人吃它身体健康百倍。

 

　　1 苦瓜

　　苦瓜肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

　　有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。而且，生食还可以清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。