【视频课堂】你有皮肤瘙痒的困扰吗？三个穴位、三个食疗方解烦忧！

一到冬季，无论是老人，还是儿童，总会有很多人出现皮肤瘙痒的情况，可细看，皮肤并没有什么斑疹之类的病变，这让很多人感觉就医无门，不知如何是好。今天，郭医生为大家介绍几种缓解皮肤瘙痒的好办法。

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这个冬天和皮肤瘙痒“断交”

专家简介

郭建  哈尔滨市第二医院中医科主治医师，中医学硕士。擅长运用中药、针刺、艾灸、推拿等中医综合疗法治疗颈椎病、肩周炎、膝关节炎等风湿骨关节疾病，并擅长治疗痤疮、瘰疬、荨麻疹等部分皮肤病，以及通过食疗、膏方调理亚健康。

冬季皮肤瘙痒的主要原因为气候干冷、风大，容易使皮肤常处于脱水状态，再加上血液循环不良，皮肤的适应能力下降等外部刺激导致，可通过按摩穴位、食疗方法缓解。

三个按摩穴

血海穴：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。临床上用于治疗月经不调、气逆腹胀、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒等病症。

百虫窝：在髌底内侧端上3寸，血海穴上面5寸处。临床上主要用于治疗虫积、风湿瘙痒、下部生疮等症。

曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。临床上用于治疗手臂疼痛、咽喉肿痛、目赤肿痛、瘙痒等病症。

按摩方法：用拇指分别点按血海穴、百虫窝、曲池穴。点按时感到局部酸胀即可，每穴位点按3分钟，每天点按数次。

三个食疗方

当归，能活血、祛风止痒；蜂蜜，能养阴润燥。两者合用可起到滋阴、养血、祛风止痒的作用。特别适合血虚风盛的患者（有瘙痒、脱发、指甲干涩易断等症状）。长期服用不但能止痒，还能养血、养颜。

银耳能滋阴润肤，桂圆能养血润燥。一同服用，可养血止痒。适用于阴血亏虚的患者（有瘙痒、口干、眼涩、脱发等症状）。

雪梨，有滋阴润燥的作用。茶叶可起到清热去火的作用。两个一起服用，能起到滋阴润燥、降火等作用。用于辅助治疗因阴虚燥热导致的皮肤瘙痒（伴有口干、口疮、心烦、多梦、眼涩、咽喉肿痛等症状）。

小贴士

冬季皮肤瘙痒的患者饮食要清淡，忌食辛辣；慎用刺激性较强的沐浴用品，不要用过于粗糙的澡巾搓皮肤；适量的涂抹润肤乳液；尽可能穿着丝质或棉质的素色衣物；衣物漂洗要彻底，减少化学物品（洗衣粉、液）对皮肤的刺激。